​

В программе «Анонимные Алкоголики» и подобных 12-шаговых процессах «выздоровления» есть определенная степень рецидивизма. Недостаточно просто отказаться от этих программ, которые помогли многим. Но достаточно, чтобы заставить вас взглянуть на подход.
Похоже, что 12-шаговые программы по борьбе с наркоманией меняют жизнь в той мере, в какой участники регулярно посещают встречи. Другими словами, наркоманам приносит пользу не сама программа; успех проистекает из их приверженности и готовности посещать встречи и делиться опытом.
Употребление марихуаны дает возможность отучить себя от алкогольной зависимости, и многие видят в ней мост к трезвости. Поэтому все больше людей думают о замене алкоголя на каннабис.

Алкоголь: что это вам даст?​

♦ Творческий подъем! Тесты показывают улучшение способности решать проблемы у испытуемых при определенных уровнях алкоголя (±0,075). Это действительно предполагает связь между алкоголем и креативностью. Однако влияние резко падает, когда уровень достигает более высоких значений.
Алкоголь снимает запреты и страхи, позволяя наступать моментам ясности и креативности. Но после еще одного напитка ваша сосредоточенность и бдительность могут исчезнуть, превратившись в замешательство и дезориентацию.
♦ Поддержка сердца! Умеренное употребление алкоголя, особенно вина один раз в день, расширяет кровеносные сосуды, предотвращая сокращение, закупорку и образование тромбов.


«Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно. Это означает в среднем один-два напитка в день для мужчин и один для женщин. (Напиток — это около 350 мл пива, 120 мл вина, 40 мл 80-градусного спиртного или 30 мл 100-градусного спиртного.) Употребление большего количества алкоголя увеличивает такие опасности, как алкоголизм, высокое кровяное давление, ожирение, инсульт, рак молочной железы, самоубийства и несчастные случаи».

♦ Уровень сахара! Испытуемые, выпивающие один или два напитка в день, заметили, что их уровень сахара снизился, что снизило вероятность развития диабета 2 типа. С другой стороны, регулярное, даже умеренное, употребление алкоголя добавит калорий в ваш рацион.
Людям с диабетом следует внимательно следить за своим потреблением. Некоторые напитки содержат больше углеводов, а другие — сахара. Алкоголь влияет на доставку инсулина организмом, поэтому людям с диабетом необходимо контролировать уровень сахара в крови.
♦ Потенциал зависимости! Запойное пьянство или алкоголизм кажутся неизбежными примерно для 15 процентов употребляющих алкоголь. утверждает: «Алкоголизм является одним из наиболее распространенных психических расстройств с распространенностью от 8 до 14 процентов. Это наследственное заболевание часто сопровождается другими расстройствами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами (особенно никотином), тревожными расстройствами и расстройствами настроения, а также антисоциальным расстройством личности».
Постоянное употребление алкоголя или чрезмерное употребление алкоголя изменяет мозг с долгосрочными нейробиологическими изменениями, которые способствуют постоянной тяге и рецидивам.
♦ Реальные опасности! Употребление более трех порций алкоголя в день и/или семи порций алкоголя в неделю является порогом для привычного употребления алкоголя. Более того, вы повышаете риск печеночной и почечной недостаточности, диабета 2 типа, болезней сердца и многого другого.
Также растет беспокойство по поводу менее известной «алкогольной миопии». Согласно , «Алкогольная миопатия считается токсической миопатией, возникающей в результате реакции организма на длительное и/или сильное воздействие алкоголя. Она может быть либо острой, после того как человек выпил, либо хронической, развивающейся с течением времени при регулярном, сильном употреблении алкоголя».

Каннабис: что это вам даст?​

♦ Сила мозга! Исследователи взволнованы потенциальным применением каннабиса при болезни Альцгеймера. Есть обнадеживающие признаки того, что ТГК снижает накоплениепептиды бета-амилоида в каналах мозга.
Однако соответствующие исследования также показали, что воздействие ТГК в очень молодом возрасте снижает их способность справляться со стрессом в более позднем возрасте. Дополнительные исследования показывают, что употребление каннабиса может повлиять на развивающиеся участки мозга подростков, увеличивая вероятность формирования зависимых привычек.
♦ Усилие легких! Чтобы получить максимальную отдачу от употребления каннабиса, вы глубоко вдыхаете и удерживаете дым в легких, в отличие от быстрого вдоха и выдоха курильщиков сигарет. Умеренное курение в два или три раза может увеличить емкость ваших легких — хотя это кажется несколько преувеличенным.
Курение каннабиса действительно означает вдыхание сгоревшего материала, в который попадают побочные продукты углерода и другие токсины. Недостаточно исследований, чтобы уточнить ущерб. Хотя каннабис, возможно, и не вызывает известных негативных последствий табачного дыма, мнения по поводу общего эффекта каннабиса еще не решены. Однако есть и другие способы употребления и употребления каннабиса, дающие положительные результаты.
♦ Примите это близко к сердцу! Вдыхаемый каннабис попадает через оболочку легких прямо в кровоток, где сужает артерии. При этом он увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, что представляет риск для людей с гипертонией или уже существующими сердечными заболеваниями.
Существует также более серьезное предупреждение для пользователей-подростков. «Употребление каннабиса является фактором риска острых коронарных событий у молодых людей, особенно мужчин, у которых нет других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, кроме курения. Эти события, по-видимому, также вызваны очень напряженной физической активностью». Однако курение – не единственный способ употребления каннабиса.
♦ Снимите стресс! И наоборот, каннабиноиды влияют на неврологические рецепторы в миндалевидном теле мозга, моделируя его реакцию бегства или борьбы. С другой стороны, хроническое употребление может снизить чувствительность рецепторов и усилить стресс.
Тем не менее, содержание ТГК дает иные результаты, чем КБД. Метод проб и ошибок помогут вам определить, какой сорт и комбинация подходят вам наиболее комфортно. Принимая во внимание, что новые сорта обладают большей эффективностью ТГК и что очень высокое содержание ТГК может вызвать крайнюю паранойю, вам следует искать сорт, в котором количество КБД компенсирует или уравновешивает ТГК.
♦ Медленный рак: исследование обнаружили, что КБД снижает влияние гена, который способствует метастазированию клеток рака молочной железы.
♦ Убейте боль! КБД снимает воспаление в клетках, суставах и мышцах, уменьшая связанную с этим боль. Его рекомендовали в терапевтических целях при симптомах болезни Крона, болезни Лайма, рассеянного склероза и тошноты, вызванной химиотерапией.
Хотя алкоголь может приглушать передатчики боли, отвлекая пьющих от боли, исследователи подтвердили эффективность каннабиса (( хотя бы умеренное) влияние на хроническую боль, нейропатическую боль, спастичность, связанную с эпилепсией и рассеянным склерозом, боль, связанную с раком, мигрень, фибромиалгию и многое другое ()

Взвесьте разницу!​

Если вы хотите заменить одну плохую привычку другой, это не для вас. Сознательно были выбраны результаты исследований из консервативных источников, чтобы сохранить баланс. Добросовестное и разумное употребление каннабиса и алкоголя не представляет особых проблем для большинства людей.
В долгосрочной перспективе алкоголь представляет высокий физический и психологический риск. Избыток алкоголя вызывает более негативные краткосрочные и долгосрочные побочные эффекты. Недостаточно оправдать хроническое употребление каннабиса или употребление каннабиса без информации и советов. Однако можно предположить, что замена алкоголя марихуаной является разумным вариантом.

​

Сахарными листьями называют одиночные маленькие листики, которые вырастает из созревающих шишек на стадии цветения. Их называют сахарными, потому что они густо покрыты блестящими трихомами, которые выглядят, как сахарная пудра.




Количество трихом на сахарных листьях зависит от сорта. Некоторые сорта не образуют много трихом даже на шишках, в то время как другие производят их так много, что они распространяются на все близлежащие листья.

Помимо сорта, что еще может влиять на количество трихом на сахарных листьях?

С годами я заметил, что чем меньше шишка, тем больше трихом появляется на сахарных листьях. Похоже, что растения могут производить определенное количество трихом на одно соцветия, и когда шишки маленькие, то трихомы появляются на листьях.



Так можно ли курить сахарные листья?
Если у вас есть листья, обильно покрытые трихомами, что вы можете с ними сделать? Обрезать после сбора урожая, сделать гашиш с помощью ледяной экстракции или приготовить каннамасло. Или просто скурить.



Плюсы курения сахарных листьев

• Если вы не обрежете сахарные листья после сбора урожая, то они значительно увеличат общий вес вашего урожая каннабиса;
• Если у вас много сахарных листьев, шишки будут выглядеть красивее, если оставить листья на них;
• При оставлении сахарных листьев после сбора урожая замедляется процесс сушки, что может усилить запах и вкус вашего урожая.

Минусы курения сахарных листьев

• Листья могут раздражать горло и вызывать кашель сильнее, чем шишки;
• Листья содержат меньше каннабиноидов, чем шишки, поэтому для достижения сопоставимого эффекта нужно выкурить гораздо больше листьев, чем цветов.

​

Гашиш, гаш, гашик или хэш — одна из древнейших и широко используемых форм концентрированного каннабиса. Его широкая популярность вызвана высокой эффективностью воздействия. А что популярно, то чаще всего подделывают. На тот случай, если тебя занесёт в страну, где можно легально купить гашиш, мы составили руководство по определению его качества или как выявить подделку.


Расставим точки над «и», или Что такое хэш?



Хэш и гашиш — это одно и то же. Если взглянуть на английскую версию слова, то станет всё понятно: hash (хэш) и hashish (гашиш).

Гашиш — это концентрированная форма каннабиса, которая состоит из его трихом. Трихомы — это крошечные волосоподобные железы, в которых содержится большинство каннабиноидов растения.

Трихомы отделяют от растения и прессуют в концентрированные блоки под воздействием тепла. Вот здесь и зарыта собака — не в буквальном смысле. От способа сбора трихом или их отделения от растения зависит качество гашиша.

Кстати, если просто собрать трихомы, то получим киф. Это еще одна форма концентрата в виде рыхлого порошка. А если его нагреть и спрессовать, в результате чего оболочка трихом разрушится, то получим гашиш. Это можно сравнить с вареньем из цельных ягод и перемолотых. В последнем случае консистенция будет более однородной, и называться это будет уже не вареньем, а джемом или конфитюром.

Способы производства гашиша



Вряд ли продавец скажет, как именно был собран и изготовлен гашиш. Поэтому вспоминаем все серии и сезоны Шерлока Холмса и включаем наблюдательность и дедукцию.

Как уже было написано выше, от способа сбора зависит качество гашиша, а так же его форма, цвет и текстура. Кратко и быстро пробежимся по методам сбора.

2. Ручной сбор, он же аутентичный или «как делали предки испокон веков».
4. Просеивание, он же сухой, он же механический.
6. Водный или сбор при помощи ледяной воды.

Ручной сбор (finger hash или hand hash)

При обработке и маникюринге соцветий на руках образовывает липкий слой из трихом. По факту гашиш при этом способе — это побочный продукт при обработке, а не самоцель. Данный гишиш считается низким по качеству, т.к. вместе с трихомами в составе идет грязь и человеческий пот. Возможно, производитель обеспечил сборщиков одноразовыми перчатками, но этого мы никогда не узнаем.



Характеристики собранного вручную гашиша:

• Гладкая текстура с глянцевой поверхностью.
• Слегка липкий на ощупь. Чрезмерная липкость в холодном состоянии говорит о добавлении растительных масел для увеличения общего веса конечного продукта.
• Твёрдый в холодном состоянии, податливый или мягкий при нагревании теплом рук.
• Цвет от тёмно-коричневого до чёрного с небольшими зелёными вкраплениями внутри. Если зелёных вкраплений так много, что цвет с коричневого сменился на зелёный, то это говорит о недобросовестности производителя и его попытке разбавить концентрат растительными остатками.
• Отсутствие белого налета или плесени. Если плесень колосится на гашише, то хэш собирали с сырых и непросушенных соцветий. Так делают при изготовлении чарраса в Индии.

Метод просеивания, он же сухой, он же драй сифт, он же механический (dry-sift hash)

Ты наверняка близко знаком с этим методом. При измельчении соцветий в гриндере в самом нижнем отсеке собирается хэш. В производственных масштабах применяются специальные барабанные установки. Производитель прессует собранный хэш без нагревания.



Характеристики:

• Рассыпчатый или слегка спрессованный.
• легко крошится.
• Слегка маслянистая или блестящая поверхность из-за прессования.
• Цвет от светлого до темно-коричневого.
• Чистый, без вкраплений растительных остатков. Они могут быть, если сито для просеивания было не достаточно мелким.

Водный способ или сбор при помощи ледяной воды

Это самый чистый способ собрать трихомы и самый замороченный. Но чего ни сделаешь ради качественного продукта.

Высушенные соцветия помещают в ведро, где уже находятся несколько сетчатых мешков различной плотности и пропускной способности. Засыпают соцветия льдом и наливают холодную воду. Благодаря льду трихомы затвердевают, не лопаются от механического воздействия и легко отделяются от листьев. Через некоторое время содержимое ведра перемешивается и процеживается через мешки. Собранные влажные трихомы сушатся на бумаге и спрессовываются. Для экономии рабочей силы существуют специальные центрифужные машины (принцип стиральной машины в действии).



Характеристики:

• Чистый, без каких либо вкраплений. Смело можно добавить приставку «эко», т.к. в процессе не используются химические вещества, только вода.
• Структура может быть как рассыпчатой и гранулированной, так и спрессованной.
• Спрессованный слегка липкий на ощупь и тёмно-коричневого цвета.
• У рассыпчатого цвет светло-песочный. Если рассыпчатый жёсткий на ощупь, это указывает на наличие растительных веществ в составе.

Мы раскрыли тактильные и внешние характеристики. Переходим к запаху.

Чем пахнет?

Действительно, а чем ещё должен пахнуть гашиш, как не характерным для каннабиса ароматом? Обычно его запах содержит оттенки острых пряностей, хвои или сосны, дизеля. Можно учуять цветочные или лимонные оттенки.

Красиво описано. Но подозрения начинаются с того момента, когда гашиш ничем не пахнет. Предположительно он несвежий, старый. Хуже, если он пахнет затхлостью, плесенью, что говорит об изготовлении из непросушенного сырья. Также могут присутствовать химические, пластиковые, резкие запахи, что тоже плохо. Лучше отказаться от такого гашиша ради здоровья или уважения к себе.

Финал. Тест на пузырь



Простой, бескомпромиссный и эффективный метод.

Отщипнуть маленький кусочек гашиша. Скатать колбаску из него и поджечь. Долго пламя держать не надо, всего лишь несколько секунд и пара легких прикосновений огня к гашишу.

Сравнительная таблица с характеристиками теста на пузырь



Для людей предпочитающих конкретику есть шкала от 0 до 6 для обозначения качества гашиша, где «6» означает высшее качество.

• 0–2: хэш не тает.
• 3: хеш слегка тает и может сгореть.
• 4: хэш тает немного сильнее и может потемнеть при нагревании.
• 5: хэш полностью тает и начинает капать повсюду.
• 6: хэш пузырится и полностью тает

Бро, будь бдителен и критически подходи к оценке качества гашиша. Не дай себя обдурить в кофешопах!

​

В этой статье мы узнаем, сколько нужно употребить каннабиса для смертельной передозировки.

Передозировка — это прием определенного вещества в бОльших количествах, чем рекомендовано. На самом деле это не обязательно должен быть запрещенный наркотик, чтобы причинить вам вред. От ядовитых веществ, таких как ртуть, до повседневных, таких как кофе, — любое вещество может убить вас, если вы употребите его слишком много, и это также относится к каннабису. Вы можете умереть от передозировки каннабиса, если употребите за 15 минут 680 кг, что буквально невозможно.




Например, 1 грамм полония, который используется в качестве источника атомной энергии, может убить более 50 миллионов человек при испарении, с другой стороны, кажущиеся безвредными вещества также могут вызвать смерть, например, употребление 80 чашек кофе за раз может убить взрослого человека.

Обычные вещества, способные вызвать передозировку



Так что не имеет значения, какое вещество вы потребляете в избытке, если вы потребляете намного больше, чем рекомендовано, — почти наверняка это навредит вам. Но что на самом деле происходит при передозировке?



Что происходит при передозировке?

В зависимости от вещества, которым вы злоупотребляли, начальные симптомы могут варьироваться, но если это смертельная доза, в конечном итоге будут затронуты области мозга, контролирующую основные жизненные функции, такие как дыхание и сокращения сердца, которые начнут отключаться, что может вызвать смерть.

Например, в умеренных дозах кофеин может снизить физическую усталость и предотвратить сонливость, но если вы выпили количество кофеина, эквивалентное 80 чашкам кофе, что составляет примерно 7500 мг кофеина, эти эффекты могут стать чрезмерными (так называемый кофеинизм) и привести к неприятным симптомам, известным как «кофеиновая дрожь». Когда это происходит, вы можете почувствовать широкий спектр неприятных физических и психических состояний, включая нервозность, раздражительность, беспокойство, дрожь, подёргивание мышц (гиперрефлексия), бессонницу, головные боли, респираторный алкалоз, учащённое сердцебиение.



Высокая доза кофеина не всегда будет смертельной, она зависит от индивидуальной чувствительности и может варьироваться от одного человека к другому. Средняя смертельная доза кофеина оценивается примерно в 150-200 мг на килограмм массы тела, но может зависеть от генетической предрасположенности или генетических нарушений, таких как, хронические заболевания печени. Сообщалось о смертельных случаях, когда человек с циррозом печени принимал мятные конфеты с кофеином, что привело к серьёзному кровоизлиянию в мозг и потере мозгового вещества.

Чрезмерное употребление воды может вызвать интоксикацию. Если вы выпьете около шести литров воды, может начаться гипергидратация (или водная интоксикация), что приведёт к набуханию клеток мозга, что в свою очередь приведёт к головным болям, судорогам, коме или даже смерти. Это происходит потому, что скопление жидкости в головном мозге (также известное как отёк мозга) может повлиять на ствол мозга и вызвать дисфункцию центральной нервной системы, а в более тяжёлых случаях — судороги, повреждение мозга, кому и даже смерть.

Это не всегда происходит, когда вы потребляете слишком много какого-либо вещества, это также может произойти, если вы перестанете употреблять определённое вещество, в котором нуждается ваше тело. Например, если вы прекратите пить воду или начнете потреблять слишком много соли, вы обезводитесь, что приведет к гипонатриемии. Гипонатриемия возникает, когда концентрация натрия в крови слишком низкая, симптомы могут быть лёгкими или тяжёлыми в зависимости от оставшегося количества натрия. Лёгкие симптомы включают снижение способности думать, нарушение равновесия, головные боли и тошноту, в то время как тяжёлые симптомы включают все лёгкие симптомы, а также спутанность сознания, судороги и кому.

Но как это связано с каннабисом? Что ж, каннабис — относительно безвредное вещество, но оно также может вызвать передозировку при употреблении в больших дозах.

Возможна ли передозировка каннабисом?

Чтобы каннабис убил вас, вам нужно потребить 10 200 000 мг ТГК менее чем за 15 минут.



Это количество было бы эквивалентно курению 65 000–68 000 граммов каннабиса, но из-за количества дыма, скорее сам дым убьёт вас до того, как весь ТГК попадет в ваш кровоток. А если вы потребляете пищу из каннабиса, потребуется около 12 000 вкуснях по 1000 мг ТГК в каждой, чтобы вызвать смертельную передозировку, но, скорее всего, вы умрете из-за сахара или соли, а не из-за ТГК.

Что произойдет, если вы попытаетесь достичь смертельной дозировки каннабиса?

Очевидно, вы получите супер-кайф и, скорее всего, испытаете неприятный опыт, но вы не сможете действительно умереть от курения. Неважно, курите ли вы или употребляете пищу, задолго до того, как вы достигнете безумных 10 200 000 мг ТГК, которые потребуются вам для смерти, вы будете слишком накурены, чтобы даже зажечь косяк или откусить ещё один кусок.

Если вы употребляли каннабис раньше, то вы, вероятно, знаете, как бы вы отреагировали, если бы попытались это сделать. Одним из первых симптомов был бы сильный кашель, а если бы вы сопротивлялись этому и курили ещё, то вы бы в конечном итоге заснули, стоя на месте.

Если вы заядлый потребитель с высокой толерантностью, то следующее, что вы почувствуете, — это нарушение координации, постоянные спотыкания и запинания, вы будете забывать обо всём и даже с большим трудом делать простые движения, такие как ходьба. Кроме того, когда ваше сердцебиение участится, вы начнете ощущать неприятные симптомы, такие как паранойя и беспокойство, эффект может длиться более 12 часов, в зависимости от того, сколько вы употребили, и, в большинстве случаев, это закончится долгим, очень долгим сном. Излишне говорить, что каждый человек индивидуален, и симптомы, которые вы испытаете, могут не совпасть с симптомами другого человека.

Случались ли случаи смерти от каннабиса?

До сих пор не было смертей, вызванных самим ТГК, но было несколько смертей, вызванных безответственным употреблением каннабиса. Каннабис является опьяняющим веществом, которое может изменить ваше настроение и психическое состояние. Это означает, что нет, простое употребление ТГК не убьёт вас, но вы должны быть очень осторожны, потому что из-за того, что каннабис является психоактивным, он может в конечном итоге «пробудить» уже существующие расстройства, с которыми вам придется иметь дело, включая:

• Проблемы с иммунной системой;
• Респираторные заболевания;
• Психическое здоровье, функции мозга, память.

Например, в 2014 году студент колледжа, посетивший Колорадо, выпрыгнул из окна отеля после того, как съел печенье с каннабисом. У студента не было опыта употребления каннабиса, и после того, как он съел рекомендованную дозу и не почувствовал никакого эффекта, он съел оставшуюся часть печеньки. После этого его друзья сообщили, что он был крайне взволнован и сбит с толку, прежде чем прыгнуть из окна. После расследования полиция утверждала, что «у студента колледжа в крови было обнаружено 7,2 нанограмма ТГК, что выше нормального количества в крови, которое колеблется в пределах 2,7–4,5 нг/мл».

Относительно высокий уровень ТГК в его крови привел расследование к выводу, что студент перенес психотический эпизод, вызванный каннабисом, поэтому, несмотря на то, что причиной смерти на самом деле не была передозировкой ТГК, она имела значительное влияние на исход.

Поэтому всегда имейте в виду, что хотя каннабис относительно безвреден и в некоторых случаях используется в медицинских целях, он может вызвать определенные состояния, которые могут нанести вам вред, поэтому не принимайте каннабис выше рекомендуемых дозировок.

Заключение

Сам по себе каннабис относительно безвреден, да, у вас определенно может быть бэд-трип, но он не подвергнет риску ваше здоровье или ваше благополучие. Но вам нужно быть очень осторожным, потому что из-за его психоактивных свойств вы можете вызвать уже существующие состояния, которые могут поставить вас в плохое положение. Поэтому всегда соблюдайте свои границы и никогда не принимайте больше рекомендованной дозы, особенно если вы никогда раньше не употребляли каннабис.

Если у вас есть какие-либо советы и рекомендации, которые помогут другим новым потребителям избежать ненужных последствий, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже!

​

Вне зависимости от того, курите ли вы каннабис каждый день или вы только новичок в этом деле, всегда есть возможность узнать больше о любимом растении.


В этой статье подробно объясняется, что такое THCV (tetrahydrocannabivarin) — тетрагидроканнабиварин и почему он быстро становится одним из наиболее исследованных и широко продаваемых каннабиноидов. Вы узнаете о том, что делает его уникальным, о разнице между ТГКВ и ТГК, а также о многочисленных преимуществах ТГКВ для здоровья, включая подавление аппетита и лечение нейродегенеративных заболеваний. Вы также узнаете о сортах, содержащих наибольшее его количество, и где найти продукты с высоким содержанием ТГКВ.

Что такое ТГКВ?



ТГКВ — второстепенный каннабиноид, обнаруживаемый в следовых количествах в большинстве сортов марихуаны. ТГКВ, который иногда называют «спорткаром каннабиноидов», содержит множество уникальных преимуществ для здоровья, которых нет у других каннабиноидов, таких как ТГК и КБД. ТГКВ имеет тонкие молекулярные отличия от ТГК, что заставляет его действовать иначе, чем ТГК, поэтому сорта, богатые им, дают более стимулирующий, энергичный эффект.

Несмотря на то, что ученые открыли ТГКВ в 1973 году, значимые исследования его свойств начали проводиться лишь в последние годы. Изучение влияния ТГКВ на здоровье находится в начальной стадии, и ответы на многие вопросы еще только предстоит найти.

Каковы различия между ТГК и ТГКВ?

ТГКВ по структуре аналогичен ТГК. Разница заключается в том, что ТГКВ содержит пропиловую (три атома углерода) группу, а ТГК — пентильную (пять атомов углерода) группу.


Это ТГК, обратите внимание на «хвост», он состоит из пяти молекул углерода


А это ТГКВ, его «хвост» состоит только из трех молекул углерода


Эта разница в структуре делает ТГК агонистом рецептора CB1, активирующим рецепторы CB1 в мозге, а ТГКВ — антагонистом рецептора CB1. Агонист увеличивает отклик рецепотора, а антагонист — блокирует действие рецептора. По сути это означает, что для получения психоактивного эффекта, подобного ТГК, вам необходимо употреблять очень большое количество ТГКВ.
Считается, что ТГКВ, подобно КБД, ослабляет действие ТГК, поэтому для получения яркого эффекта от сорта с большим количеством обоих каннабиноидов необходимо употребить большее количество стаффа. Есть данные, что большинство сортов, богатых ТГКВ, вызывают короткие, но интенсивные эффекты без традиционных стоун-состояний. Одно из самых больших различий между эффектами ТГКВ и ТГК заключается в том, что ТГКВ не вызывает чувства голода, напротив, он может уменьшить чрезмерное потребление пищи, обычно связанное с приемом ТГК.

Как синтезируется ТГКВ?

Большинство каннабиноидов синтезируются из каннабигерола (CBG), который проходит через метаболический процесс с образованием каннабиноидов, таких как КБД или ТГК. ТГКВ образуется после соединения дивариноловой кислоты и геранилфосфата, после чего полученная ТГКВ-кислота декарбоксилизуется с образованием ТГКВ.

Каковы эффекты и преимущества ТГКВ?



Потеря веса

Одним из самых больших преимуществ ТГКВ является его эффект подавления аппетита, что делает его потенциальным помощником при похудении. Это находится в прямом противоречии с широко известным эффектом стимуляции аппетита ТГК.
Хотя подавление аппетита не обязательно полезно для здоровья, его можно использовать в сочетании с ограничением калорий и здоровой диетой для снижения веса. ТГКВ является гораздо более здоровым вариантом для подавления аппетита, чем рецептурные препараты, прием которых часто сопровождается серьезными побочными действиями.

Лечение диабета

Резистентность к инсулину и неспособность регулировать уровень сахара в крови являются двумя наиболее распространенными симптомами диабета II типа. Исследования ТГКВ на животных показали, что он снижает уровень глюкозы в крови и увеличивает выработку инсулина, что делает его потенциальным лекарством. Также было установлено, что его противовоспалительные свойства помогают облегчить боль при невропатии, вызванной диабетом.

Стимулирование роста костей

Способность ТГКВ стимулировать рост новых костных клеток дает возможность применять его при остеопорозе. Он также может быть использован для лечения других заболеваний костей, таких как рахит или остеомаляция — заболевание, которое ослабляет кости и может привести к их ломкости.

Улучшение симптомов нейродегенеративных заболеваний

В настоящее время ведутся исследования, которые свидетельствуют о позитивном влиянии ТГКВ на некоторые симптомы болезни Альцгеймера, такие как тремор, затруднение двигательного контроля и поражения головного мозга. Исследования показали, что антиоксидантные и нейропротекторные свойства ТГКВ делают его полезным для облегчения симптомов болезни Паркинсона и сдерживания ее прогрессирования. Противосудорожные свойства ТГКВ также показали улучшение симптомов при эпилепсии.

Снижение тревожности

ТГКВ продемонстрировал способность уменьшать или даже устранять приступы тревоги без подавления эмоций. Это делает его эффективным средством для лечения пациентов с тревожными расстройствами, такими как ПТСР. Исследования показали, что ТГКВ может усиливать активацию рецептора 5-HT1A, создавая антипсихотические эффекты, которые могут быть полезны при лечении некоторых негативных когнитивных симптомов шизофрении.

Известно, что ТГК вызывает беспокойство у некоторых потребителей марихуаны. Но любой, кто хочет уменьшить или устранить этот эффект, может получить пользу от применения сативы с высоким содержанием ТГКВ. Повышение уровня ТГКВ может произвести успокаивающий эффект на тех, кто более восприимчив к приступам тревоги от сортов со слишком высокой концентрацией ТГК.

Противовоспалительные свойства

ТГКВ также считается антиоксидантом, обладающим противовоспалительным действием. Исследования показали уменьшение признаков воспаления и воспалительной боли у мышей. Хотя известно, что ТГКВ блокирует рецепторы CB1, он может активировать рецепторы CB2in vitro, что дает ему возможность уменьшать воспаление.

Есть ли сорта каннабиса с высоким содержанием ТГКВ?



Известно, что африканские сативы содержат более высокое количество ТГКВ, чем индики или гибриды. Некоторые из них были специально выведены для подавления аппетита и уменьшения тревоги.

Особенно высокий уровень ТГКВ имеют следующие штаммы:

Doug’s Varin — это редкий сорт сативы с ароматом земляной сосны и сладких цитрусовых. Он содержит до 28% ТГКВ и был специально выведен для получения его высокого содержания. Это первый известный сорт, который имеет больше ТГКВ, чем ТГК, с соотношением ТГК к ТГКВ 6:7.

Slim Hash (A shatter) — этот сорт имеет до 38,44% ТГКВ. Slim Hash был создан Эндрю Кэмпбеллом и выиграл в номинации «Лучший концентрат» в Cannabis Classic 2017 года.

Pineapple Purps — это редко встречающийся сорт, который имеет соотношение ТГК к ТГКВ 3:1. Обычно он содержит около 4% ТГКВ. Сорт известен своим фруктовым ароматом и ананасовым вкусом, с бодрящими эффектами, которые также расслабляют ум. Как правило, новичкам рекомендуется начинать с небольших количеств, чтобы избежать поражения этим мощным сортом.

Другие сативы с высоким содержанием ТГКВ:

• Durban Poison
• Power Plant
• Willie Nelson
• Red Congolese
• Jack the Ripper

Гибриды с высоким уровнем ТГКВ:

• Durban Cheese
• Skunk #1

Продукты, содержащие ТГКВ

Штаммы с высоким содержанием ТГКВ можно употреблять в цветочной форме или перерабатывать в экстракты, масла и пищевые продукты для повышения концентрации каннабиноидов. Независимо от того, какой способ употребления марихуаны вы предпочитаете, для вас найдется продукт с ТГКВ.

Если вы предпочитаете принимать его в форме таблеток, есть таблетки, содержащие равные доли ТГКВ, ТГК и КБД, которые растворяются под языком и оказывают действие в течение 10 минут. Взаимодействие этих трех каннабиноидов может дать вам успокаивающий эффект без седации.

Существуют также масла ТГКВ, если вы хотите потреблять небольшое количество ТГКВ из-за его терапевтической пользы, а не для достижения психоактивного эффекта.

Если вас больше интересует вейпинг, есть несколько различных ручек и картриджей для вейпов, которые содержат либо чистый ТГК, либо соотношение ТГКВ:ТГК 1:1. Тем не менее, ТГКВ имеет более высокую температуру кипения, чем ТГК, поэтому имейте это в виду при настройке температуры вашего вапорайзера.

Вы также можете приготовить свои собственные продукты с высоким содержанием ТГКВ, если съедобный продукт — ваш предпочтительный метод потребления, хотя более высокая температура кипения ТГКВ означает, что вам нужно будет внести соответствующие поправки в технологию приготовления.

В заключении



ТГКВ в настоящее время продается как популярный каннабиноид с преимуществами, подавляющими аппетит. ТГКВ может дать вам сбалансированный, энергичный high, который не заставит вас быть похожим на ленивца или все время жевать.

ТГКВ является одним из наиболее важных лекарственных каннабиноидов в марихуане, демонстрируя широкий спектр полезных для здоровья эффектов. Хотя необходимо провести дополнительные исследования по изолированным эффектам ТГКВ и его роли в лечении симптомов нейродегенеративных заболеваний, можно с уверенностью сказать, что ТГКВ привлекает интерес как исследователей, так и потребителей. Поскольку производители продолжают размножать сорта с высоким содержанием ТГКВ, эффекты тетрагидроканнабиварина должны стать еще более очевидными.

​

Независимо от того, как вы употребляете марихуану, часто очень непросто рассчитать правильную дозировку. Химические свойства сортов могут сильно отличаться друг от друга, а то, как и в каких условиях растение было выращено имеет огромное влияние на конечную эффективность.



Расчет ТГК и КБД в сухой траве

Прежде чем считать идеальную дозу, нам нужно определить, сколько ТГК или КБД находится в конкретных шишках. Зная процентное содержание ТГК в цветке, вы можете хотя бы приблизительно оценить, сколько ТГК вы потребляете на грамм.

Используйте эту формулу, чтобы выяснить это:

мг сушеных бутонов × % ТГК (в десятичной дроби)

Если вы собираетесь скрутить косячок из White Widow Auto c 14% ТГК, то формула будет выглядеть так (масса травы в косяке условно = 0,5 г):

500 мг × 0,14 = 70 мг ТГК

Такие рассчеты хорошо работают, если вы знаете, сколько ТГК или КБД содержалось в вашем растении.

Рассчет КБД в масле КБД

Определение количества КБД на флакон, на мл или на каплю может быть сложным, поскольку некоторые производители предпочитают маркировать свои продукты с использованием мг, в то время как другие используют проценты.

Если вам известно общее количество мг КБД на бутылку, то все в порядке. Вы можете просто разделить это число на количество капель или количество мл, чтобы определить свою дозировку. Если, с другой стороны, производитель предоставляет мг КБД на каплю или на мл, но не предоставляет общее количество мг КБД на бутылку, просто умножьте это число на общее количество капель или мл, чтобы получить общее количество мг на бутылку.

Если вы используете масло с 40% КБД (которое поставляется в бутылке объемом 10 мл - это более 200 капель и содержит 20 мг КБД на каплю), формула будет выглядеть следующим образом:

20 мг КБД× 200 капель = 4000 мг КБД на бутылку

Если указано общие содержание КБД на бутылку (4000 мг), вы можете использовать одну из следующих двух формул для определения своей дозы:

4000 мг КБД / 200 капель = 20 мг КБД на каплю

4000 мг КБД / 10 мл = 400 мг КБД на мл

Наконец, если вы знаете только процент КБД и мл жидкости на бутылку, вы бы преобразовали последнюю цифру в миллиграммы, а затем умножили ее на процент КБД:

10 мл = 10000 мг жидкости

10000 мг × 0,40 = 4000 мг КБД на бутылку

Опять же, эти формулы работают, только если вы знаете концентрацию масла, которое используете. Никогда не покупайте масла КБД без надлежащей маркировки или информации о дозировке.



1. Как дозировать сухую траву

Типичная доза: 0,25–0,5 г сушеных соцветий.

Одним из самых больших преимуществ курения / вейпинга каннабиса является его быстрая абсорбция. При попадании в легкие каннабиноиды, терпены и другие химические вещества, содержащиеся в сушеной траве, быстро всасываются в кровоток. Хотя точное начало будет зависеть от сорта, вашей переносимости и силы действия вашего цветка, вы должны почувствовать эффект курения / парения сушеных бутонов в течение 5–15 минут.

Стандартная доза при курении или употреблении сухой травы составляет примерно 0,25–0,5 г. Если вы пробуете новый сорт или только начинаете употреблять каннабис, отличная идея - начать с дозы 0,25 г. Помните, что при необходимости вы всегда можете увеличить дозу.



2. Как дозировать пищевые продукты каннабиса

Типичная доза: 10 мг THC или CBD.

Съедобные продукты, купленные в диспансерах или официальных розничных магазинах каннабиса, должны иметь четкие инструкции по дозировке. Обязательно внимательно проверьте этикетку на вашей вкусняхе, и, если на ней указано содержание каннабиноидов в процентах, используйте следующую формулу, чтобы определить, сколько мг каннабиноидов содержит еда:

общий вес пищевых продуктов (в мг) × % каннабиноидов

С другой стороны, если вы готовите с каннабисом, рассчитать крепость ваших продуктов будет немного сложнее. При приготовлении масла или масла не забудьте отметить процент каннабиноидов в цветке и количество цветов, указанное в вашем рецепте.

Представьте, что вы сделали 250 г сливочного масла из 28 г (1 унция) цветов с содержанием ТГК 18%. Используйте следующую формулу, чтобы рассчитать общее количество каннабиноидов в масле:

28000 мг цветов × 0,18 (18%) ТГК = 5040 мг ТГК в 250 000 мг (250 г) сливочного масла (2% ТГК)

А теперь представим, что вы готовите рецепт брауни, для которого требуется 150 г сливочного масла. Ваша партия пирожных будет содержать 3 г ТГК (150 г масла × 0,02% ТГК).

В случае большинства пищевых продуктов каннабиса разовая доза состоит из 10 мг ТГК или КБД. Вы также можете найти продукты, которые содержат 100 мг или более ТГК или КБД на дозу, хотя обычно они не предназначены для приема в виде разовой дозы.

При употреблении пищевых продуктов важно понимать, что вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы метаболизировать активные соединения. Другие способы употребления, такие как курение или вейпинг, дают немедленный эффект, но до начала действия еды может пройти до двух часов.

По этой причине не рекомендуется увеличивать дозу до тех пор, пока не пройдут полные два часа. Хотя смертельная передозировка каннабиса невозможна, очень легко переборщить со съедобными и испытать неприятное «путешествие». Медленный подход - это путь как для новичков, так и для опытных пользователей.



3. Как дозировать масляные экстракты КБД

Типичная доза: 10 мг КБД.

Не забудьте использовать формулы, упомянутые выше, чтобы правильно рассчитать силу вашего масла КБД в мг.

Типичная доза для перорального масляного экстракта КБД, сделанного из конопли, начинается с 10 мг, но она будет варьироваться в зависимости от ваших требований.

Масла КБД, доступные сегодня на рынке, сильно различаются по концентрации и чистоте. Перед их приемом вам следует ознакомиться с рекомендуемым протоколом дозирования для каждого конкретного продукта.

Масла КБД хорошо подходят для микродозирования. Вы можете принимать 2,5–5 мг КБД на дозу несколько раз в течение дня.



4. Как дозировать масло каннабиса с полным экстрактом

Типичная доза: до 1 грамма , разделенная на несколько приемов.

Масла каннабиса с полным экстрактом (например, масло Рика Симпсона) представляют собой высококонцентрированные концентраты каннабиса. Чтобы рассчитать общее количество каннабиноидов в масле, используйте следующую формулу:

общее количество масла (в мг) × % каннабиноидов

Эти высококонцентрированные масла каннабиса являются одними из самых мощных форм каннабиса, оказывая мощное воздействие даже в небольших дозах. Многие целостные пользователи принимают до 1 грамма масла каннабиса с полным экстрактом в день, разделенных на несколько доз. На разовую дозу можно взять одну маленькую каплю концентрированного масла. Повторяйте 3–4 раза в день. Помните, что один полный грамм концентрированного масла каннабиса с полным экстрактом - это уже очень высокая доза. Перед приемом высоких доз каннабиса обязательно проконсультируйтесь с врачом.

5. Как дозировать средства для местного применения

Типичная доза: зависит от продукта

Местные средства, такие как кремы с каннабисом, спреи и мази для снятия боли и воспаления, наносятся непосредственно на кожу. Они непсихоактивны, а это значит, что риск переусердствовать невелик. Большинство этих актуальных продуктов КБД поставляются с рекомендациями по правильному использованию. Вы можете начать с рекомендуемой дозировки и использовать больше или меньше по желанию.



6. Как дозировать трансдермальные пластыри с каннабисом

Типичная доза: 10–20 мг каннабиноидов на пластырь.

Доступны трансдермальные пластыри разной силы, при этом большинство из них составляет от 10 до 20 мг каннабиноидов на пластырь. При нанесении трансдермального пластыря на кожу эффект обычно ощущается в течение 20-60 минут. Здесь также можно порекомендовать начать с пластыря с меньшей дозировкой и при необходимости увеличивать ее.

7. Как дозировать бутановое гашишное масло (BHO)

Типичная доза: 25 мг на мазок.

Экстракты BHO содержат высокие концентрации каннабиноидов. Если вы покупаете BHO в аптеке, кофейне или другом лицензированном розничном магазине, не забудьте спросить об эффективности каждого продукта, поскольку они могут сильно различаться.

Если вы только что купили 1 г (1000 мг) такого экстракта с 70% ТГК, общее количество ТГК в этом фрагменте составляет 700 мг (или примерно 28 доз).



8. Микродозирование

Типичная доза: 5–10 мг.

Микродозирование каннабиса - это новая тенденция роста среди потребителей лекарственного каннабиса. При микродозировании вы принимаете минимальные дозы ТГК, около 5–10 мг на дозу, один или несколько раз в течение дня. Идея микродозирования заключается в том, что вы принимаете ровно столько ТГК (известное как «минимальная эффективная доза»), чтобы вы почувствовали желаемый эффект, но при этом могли функционировать и вести свой обычный распорядок дня.

Вы можете вводить микродозы с большинством форм каннабиса, хотя чаще всего это происходит с маслами, поскольку их легче и точнее дозировать. Тем не менее, вы также можете принимать микродозы, когда курите или парите. Для этого вы можете каждый раз делать небольшую затяжку или две. Микродозирование - отличный альтернативный метод потребления для пользователей с низкой толерантностью к ТГК.

Независимо от того, какой способ употребления каннабиса вы предпочитаете, мы рекомендуем всегда начинать с более низкой дозы. Прислушивайтесь к своему телу и наблюдайте за эффектами, это лучший способ подобрать для вас идеальную дозировку!

​

Каннабис прекрасен во всем, кроме сухости во рту, которую вызывает его употребление. Это его ахиллесова пята, но мы подскажем вам способы с ней справиться.


Ватный рот - так обычно называют ощущение, которое появляется после употребление каннабиса; это сильная сухость во рту из-за недостатка слюны. Причем не важно, курили вы его, употребляли в пищу или выпаривали, это происходит почти во всех случаях.

От ватного рта страдают многие любители марихуаны. Некоторые привыкают к нему, некоторые находят способы с ним бороться.



Почему так происходит?

Обычно люди думают, что дым и тепло зажженной травки высушивает ротовую полость и если начать парить, то этого можно избежать. Однако, не все так просто и ответ скрывается в нашем мозге.

Как известно, каннабиноиды марихуаны связываются с нашей эндоканнабиноидной системой и таким образом оказывают на нас то или иное воздействие. Например, ТГК в каннабисе оказывает на нас психоактивный эффект. Но помимо этого каннабиноиды могут связываться и с другими рецепторами организма и нашей нервной системой, тем самым вызывая различные реакции.

Эндоканнабиноидная система также сильно связана с парасимпатической нервной системой, которая также контролирует выработку слюны. И недавние исследования показали, что ТГК на самом деле очень похож по составу на эндоканнабиноид под названием анандамид, который в свою очередь отвечает за снижение выработки слюны в слюнных железах. Потому марихуана и вызывает ощущение ватного рта.

Как справиться с сухостью во рту?



Выпейте воды

Вода - это один из самых простых и быстрых способов улучшить водно-солевой баланс. Она может облегчить раздражение и освободит от желания чем-то заесть неприятное ощущение во рту. Всегда держите при себе бутылку с водой во время употребления марихуаны.

Пожуйте жвачку

Жевание жевательной резинки поможет стимулировать слюнные железы и избавиться от сухости во рту. Главное, жуйте не слишком долго и старайтесь выбирать жвачку без специальных вкусов, если вы не хотите вызвать чувство голода.

Закусите

Если под рукой нет жвачки, а вы голодны, перекусите чем-то мелким. Например, орехи или сухофрукты помогут выработать необходимое количество слюны, а некоторые продукты могут еще и увеличить эффект от марихуаны. Также можно попробовать что-то долгоиграющее, например леденцы.

Держитесь подальше от напитков с кофеином

Уже давно известно, что такие напитки как черный чай, зеленый чай и кофе, содержат приличное количество кофеина. Поскольку кофеин является мочегонным средством, он быстро вытягивает воду из вашего организма, а значит, может даже усилить ощущение сухости.

Используйте травяные отвары

В отличие от других видов чая, травяные чаи могут успокаивать больное и раздраженное горло и уменьшать сухость. Главное не использовать мочегонные травы, они могут дать похожий эффект, что и черный чай. Для облегчения сильного спазма в горле, в отвар из трав можно добавить лимон или мед.



Попробуйте лимон

Благодаря своим кислотам и большому количеству воды, лимон отлично справляется с обезвоженностью и устраняет сухость во рту. Но если вы не хотите его употреблять или у вас аллергия на цитрусовые, просто посмотрите на то, как его ест кто-то другой. При помощи зеркальных нейронов мозга наша слюна начинает автоматически вырабатываться, когда мы смотрим на то, как другой человек ест что-то, особенно, если это что-то очень кислое, как лимон.

Надеемся, эти советы помогут вам!

​

Кто никогда не делал косяк с табаком или не смешивал табак с гашишем? В этой статье вы узнаете больше о том, как табак и каннабис взаимодействуют друг с другом при совместном использовании.




Табак — одно из наиболее употребляемых растений в мире, и каннабис тесно с ним связан по нескольким причинам. Во-первых, оба известны как «вещества для взрослых» и, помимо использования в рекреационных целях, имеют своё ритуальное значение. Во-вторых, исторически сложилось так, что довольно распространённой практикой стало смешивание двух этих растений для создания джоинтов или косяков.

Но что даёт это сочетание? Насколько вообще оно безопасно? Предлагаем вам вместе с нами разобраться в этих и некоторых других вопросах.

Что такое табак

Табак был завезён в Европу из Америки в конце XV века европейскими колонистами. Практика табакокурения поначалу критиковалась, но постепенно она становилась широко распространённой. Табак стал ещё более популярным после введения автоматизированного сигаретопрокатного производства, которое значительно удешевило табачную продукцию и, соответственно, сделало её более доступной.

Однако сегодня Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) констатирует, что курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют, а также заявляет, что «табачная эпидемия является одной из самых значительных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире».

Согласно данным ВОЗ, табачный дым содержит алкалоид никотин, который является аддиктивным стимулятором и вызывает слабую эйфорию. Исследования указывают на явную связь табакокурения с болезнями сердечно-сосудистой системы, раком и эмфиземой лёгких, а также другими проблемами со здоровьем. ВОЗ также утверждает, что за весь XX век табакокурение явилось причиной преждевременной смерти 100 миллионов человек по всему миру, а в XXI веке их число возрастёт до миллиарда.

Почему люди не хотят остановиться

Есть несколько факторов, которые заставляют человека продолжать употреблять табак. Во-первых, употребление никотина приятно. Кроме того, он имеет следующие преимущества:

• Исследования показали, что быстрое введение никотина может оказывать положительное влияние на когнитивные процессы, например, улучшать внимание, мелкую моторику, концентрацию, память, скорость обработки информации, а также избавить от скуки или сонливости.
• Некоторым потребителям никотин позволяет снять стресс, беспокойство, депрессию, а кому-то он может оказаться полезен для предупреждения таких недугов, как шизофрения и болезнь Паркинсона.
• Несмотря на то, что никотин относится к группе психостимуляторов, многие используют его для расслабления. Это можно объяснить тем, что эффекты многих других психоактивных веществ (и каннабиса в том числе) напрямую связаны с намерение употребления, с физическим и психическим состоянием пользователя и средой, в которой он находится.

Исследователи утверждают, что привычку к курению в значительной степени формируют классовые, социальные и экономические отношения. Иначе говоря, человек курит не только потому, что зависим физиологически. Он также курит, чтобы не чувствовать себя одиноким, чтобы стать частью связей внутри социальной или культурной группы, а также под давлением извне — со стороны отдельных людей, сообществ или корпораций.

И всегда ли это плохо?

В некоторых культурах коренных народов, в основном в Северной и Южной Америке, табак считается ритуальным растением. Разница в использовании не только в частоте (они ограничиваются обрядами и церемониями), но и в самом растении. В то время как в обычных сигаретах используется табак вида Nicotiana tabacum, они использовали и до сих пор используют Nicotiana rustica (нам он известен как махорка)— вид, который содержит в 9-20 раз больше никотина и, следовательно, вызывает ещё более сильные эффекты.

Форма использования также различается. Например, в церемонии, проводимой коренными народами Техаса, когда зажигается трубка, первая струя дыма выдувается вверх, в небо. Затем затяжки посвящаются четырём сторонам света, земле и, наконец, тому, кто закурил и предложил табак в качестве средства очищения. Далее табак делится с другими людьми, участвующими в церемонии — передача трубки всегда идёт по часовой стрелке. После этого обряда участники церемонии переходят к песням и молитвам.

Употребление каннабиса вместе с табаком

Поскольку оба растения имеют очень похожее назначение и способ употребления, их часто комбинируют. Наиболее распространённым эффектом при курении табака вместе с каннабисом или концентратами является усиление эффекта, хотя некоторые сообщают, что употребление табака на самом деле снижает эффект. Другая часто упоминаемая цель — расслабление пользователя от иногда вызывающих тревожность эффектов каннабиса.
Существуют исследования, которые говорят, что одновременное употребление каннабиса и табака гораздо меньше влияет на память пользователей, чем употребление одной только марихуаны. Исследователи объясняют это взаимодействием двух действующих веществ — каннабиноидов и никотина — в гиппокампе. У пользователей становится меньше проблем со способностью сохранять воспоминания, хоть у них и может наблюдаться снижение активности гиппокампа.

Промышленный табак и органический табак

Когда мы говорим о табаке, нам также необходимо хорошо подумать о том, как он продаётся и производится. Два основных типа табака, которые сегодня достигают потребителей, — это промышленные сигареты, которые продаются в уже свёрнутых и готовых к курению коробках, или рассыпной табак для самостоятельного сворачивания в самокрутку. И у них много отличий.

Рассыпной табак реже содержит химические добавки (хотя всё зависит от фермеров и производителя), в то время как в сигаретах практически всегда есть консерванты, краски, связующие вещества и добавки, которые ускоряют сгорание продукта.

Как снизить вред при табакокурении

• Используйте фильтры. Кроме того, необходимо прояснить тот факт, что фильтр снижает количество поглощенного ТГК. Фильтр также немного меняет консистенцию дыма, но это никоим образом не подразумевает менее интенсивных эффектов.
• Используйте качественную папиросную бумагу.
• Используйте длинный мундштук, чтобы охладить дым.
• Используйте меньше табака в косяках. Лучше тонкий косяк с небольшим количеством табака, чем огромный косячище толщиной с палец.
• По возможности используйте натуральный табак.
• Ритуал изготовления собственной сигареты часто уменьшает количество выкуриваемых сигарет, что является хорошим способом уменьшить вашу привычку.

Вейпы и табачная промышленность

Если мы рассмотрим положительные эффекты никотина, может ли общество стать терпимым к рекреационному использованию никотина с электронными сигаретами «для ускорения устаревания обычных сигарет»? Этот вопрос расширяет сферу действия снижения вреда от табака до основных вопросов общественного признания и юридически обязательного употребления наркотиков. Но нам также нужно быть очень внимательными.

В последние годы мы стали свидетелями больших споров по поводу вейпов, которые сегодня используются для испарения как свежих растений, так и покупных готовых картриджей. Табачная промышленность рекламирует их как «здоровую альтернативу» курению — не в последнюю очередь потому, что, очевидно, сокращение числа потребителей заставило компании искать другие альтернативы для заработка денег. Однако вместе с испарителями и их картриджами возникли новые болезни легких и даже смертельные случаи, связанные с их использованием.

Испаритель может быть отличным инструментом и действительно может уменьшить ущерб. Проблема в том, что вы вкладываете в свой вейп. В основном на нерегулярном рынке можно найти картриджи с ароматизаторами, маслами и даже «эссенциями» каннабиса сомнительного происхождения. Было обнаружено, что во многих из этих картриджей использовались токсичные вещества, и что они вызывают очень серьёзные заболевания легких.

Наш совет — оставайтесь натуральными и ищите испарители, которые принимают сухой каннабис и табачный лист. Таким образом вы не получите вреда от процесса, который происходит в сигаретах и приводит к образованию смол и других вредных для здоровья веществ.

Вопрос рефлексии

Использование любого вещества должно сопровождаться процессом глубокой рефлексии: анализу того, как вещество влияет на ваше тело, какой у вас баланс между риском и удовольствием, сколько пользы вещества приносят по отношению к ущербу.

Если вы употребляете каннабис вместе с табаком, подумайте, не стали ли вы употреблять марихуану чаще из-за табака? Обратите внимание, как употребление табака может быть в гораздо большей степени связано с повседневными привычками, которые вызывают увеличение потребления.

Зависимость описывается как сложность отказа от привычки, даже если вы хотите это сделать. И мы знаем, как трудно избавиться от этих устоявшихся привычек. Важно всегда оценивать своё потребление — и если есть злоупотребление каким-либо веществом, то есть постоянное и чрезмерное его употребление, вы всегда можете прекратить или обратиться за помощью.

А вы употребляете каннабис вместе с табаком? Расскажите здесь, в комментариях, о своём опыте!

​

Каннабис используют в медицинских целях для облегчения симптомов различных заболеваний. Чаще всего для избавления от тошноты и рвоты. Однако организм может дать сбой, и тогда каннабис сам вызывает расстройство желудка.


Распространение легализации каннабиса приводит к тому, что многие люди начинают его употреблять. К сожалению, рост употребления марихуаны совпадает с резким увеличением числа пациентов с синдромом каннабиноидного гиперемезиса.





Этот синдром упоминался в исследовании, опубликованном в Gut в 2004 году и в обзоре Current Drug Abuse Reviews в 2011 году. Этот недуг затрагивает некоторых людей, длительно или слишком часто употребляющих каннабис. Синдром выражается в повторяющихся эпизодах сильной тошноты или рвоты.

Эпизоды могут длиться несколько дней. Пациенты с каннабиноидным гиперемезисом часто попадают в больницу с такой рвотой, которая повторяется до пяти раз в час без облегчения. Эти люди сильно обезвожены, а лабораторные тесты и другие анализы не показывают физической причины симптомов.

Тошнота и рвота при таком синдроме обычно проходит через 24–48 часов, но может длиться и до 7–10 дней. После этого наступает период отсутствия симптомов в течение нескольких дней, недель или даже месяцев. В это время человек может нормально питаться и функционировать. Однако если он не прекратит употреблять марихуану полностью, существует высокий риск, что рано или поздно синдром вернется.

Причины появления каннабиноидного гиперемезиса

Точная причина, почему некоторые люди страдают этой болезнью, неясна. Это состояние — настоящая загадка для медиков, поскольку одним из распространенных медицинских применений марихуаны является лечение тошноты и рвоты. Как то, что мы используем для лечения тошноты, может её вызывать? Ответ заключается в эндоканнабиноидной системе.

Эндоканнабиноидная система есть у всех животных и состоит из рецепторов CB1 и CB2. Эти рецепторы взаимодействуют с химическими веществами, производимыми нашим телом. Они также реагируют на соединения, содержащиеся в каннабисе. Большинство рецепторов CB1 находятся в головном мозге, нервной системе и пищеварительном тракте. Большинство рецепторов CB2 находятся в иммунной системе. Исследователи считают, что рецепторы CB1 несут ответственность за способность каннабиса как облегчать, так и вызывать тошноту.

Тетрагидроканнабинол (ТГК), каннабигерол (КБГ) и каннабидиол (КБД) могут играть важную роль в этом механизме. Похоже, что ТГК соединяется с рецепторами CB1 таким образом, что уменьшает тошноту. Между тем КБГ вызывает обратный эффект. КБД в низких дозах может облегчить тошноту, но также может вызвать её, если вы потребляете слишком много.

Могут потребоваться годы регулярного употребления каннабиса, чтобы проявились симптомы каннабиноидного гиперемезиса. После такого долго периода постоянного повышения уровня каннабиноидов рецепторы могут дать сбой и передать в мозг совершенно иной сигнал.

Синдром гораздо чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и может также зависеть от генетического фактора. Этот фактор может объяснить, почему только у малого процента людей, употребляющих марихуану длительное время, может возникнуть этот синдром.

Симптомы



Обычно в синдроме различают три фазы: продромальную, гиперемическую и восстановительную.

В продромальной фазе пациенты могут испытывать дискомфорт в животе и частую тошноту, особенно ранним утром. Они могут чувствовать, что их тошнит, но рвоты не происходит. Эта фаза может длиться месяцами или даже годами, прежде чем перейти в гиперемию.

Как только начинается фаза гиперемии, больные будут постоянно чувствовать тошноту и испытывать рвоту несколько раз в час. Эта фаза часто полностью истощает человека, а также приводит к сильному обезвоживанию и потере веса.

Гиперемезис — это стадия, на которой пациенты могут оказаться в больнице, где им ставят капельницы и делают анализы. Обычно эта фаза длится несколько дней, но может продолжаться в течение недели или дольше.

Наконец начинается фаза восстановления. Пациент постепенно начинает есть и может восстановить потерянный вес. Период восстановления может длиться несколько дней, недель или месяцев, прежде чем цикл повторится.

Лечение

Если вы любитель марихуаны, которому не повезло, и вы страдаете этим заболеванием, то вам придется попрощаться с любимой травкой.

К сожалению, единственный способ гарантировать полное выздоровление — полностью отказаться от употребления марихуаны. Для многих это чрезвычайно трудно. Некоторые страдающие синдромом даже пытаются увеличить потребление каннабиса, услышав, что он может облегчить тошноту. Однако это, скорее всего, только усугубит проблему.

Если вы все же решите отказаться от каннабиса, симптомы каннабиноидного гиперемезиса могут полностью исчезнуть в течение 7–10 дней. Чтобы добиться успеха, вам потребуются терпение и сила воли.

Советы по облегчению симптомов в краткосрочной перспективе



Медикаменты

Чаще всего назначают противорвотные средства. Они вводятся через рот или через капельницу, если пациент не может ничего удержать в желудке. Но эти лекарства будут давать временный эффект и мало помогут.

Другие препараты уменьшают боль в животе во время фазы гиперемии. Вы должны использовать их только в качестве краткосрочного решения из-за высокого риска зависимости. Избегайте опиоидных обезболивающих по той же причине.

Горячая ванна

Обычной практикой среди людей с синдромом является приём ванны или душа с очень горячей водой во время фазы гиперемезиса. Это временно облегчит симптомы. Некоторые пациенты сообщают, что длительное время находятся в душе, отчаянно ища облегчения.

Ученые считают, что простое воздействие горячей воды на кожу стимулирует TRPV1 рецепторы. Эти рецепторы играют роль в передаче болевых сигналов и контроле движения в пищеварительном тракте. Длительное воздействие каннабиноидов может блокировать эти рецепторы. Результатом являются симптомы боли в животе, тошноты и рвоты. Высокие температуры могут обратить этот эффект вспять, и многие страдающие синдромом гиперемезиса быстро понимают, что горячий душ помогает.

Если вы хотите принять ванну с горячей водой, чтобы уменьшить симптомы, постарайтесь не обжечься. Перед тем, как сесть в воду, проверьте температуру воды. Не подвергайте себя воздействию очень горячей воды слишком долго, иначе тошнота станет наименьшей из ваших проблем!

Крем с капсаицином

Альтернативой купанию в горячей воде является крем с капсаицином. Капсаицин — это химическое вещество, содержащееся в перце чили, которое делает его жгучим. Это соединение извлекается и превращается в концентрированный крем, который втирается в кожу для облегчения боли.

Врачи часто назначают его при артрите. Однако исследование, проведённое в 2018 году, предполагает, что это может быть полезно для уменьшения симптомов каннабиноидного гиперемезиса. Исследователи наносили 0,075% крем на участок кожи размером 15x25 см в нижней части живота каждые четыре часа. После четырех доз пациенты сообщили о полном исчезновении боли в животе и тошноты.

Крем с капсаицином вызывает ощущение тепла или жжения на коже. Однако у некоторых людей этот крем может вызвать сыпь, поэтому проверьте на небольшом участке кожи, чтобы увидеть реакцию. После нанесения крема тщательно вымойте руки и избегайте контакта с глазами, носом, ртом или гениталиями. Не используйте капсаицин на поврежденной коже.

Электролиты

Регулярная рвота может привести к сильному обезвоживанию. Эта ситуация потенциально опасна, и вы должны приложить все усилия, чтобы снизить потерю жидкости. Лучше всего подойдут оральные регидратационные соли, смешанные с водой или спортивными напитками, содержащими электролиты. Старайтесь делать небольшие регулярные глотки, чтобы уменьшить потерю жидкости.

Если вы не можете удерживать в себе еду или воду длительное время, вам следует обратиться в больницу. Вам сделают капельницу и, возможно, дадут другие лекарства для облегчения ваших симптомов.

Заключение

Синдром каннабиноидного гиперемезиса встречается довольно редко. Однако это изнурительное состояние, вызывающее серьезные перебои в организме и повседневной жизни. Это циклический синдром. Это означает, что есть длительные периоды без симптомов, чередующиеся с сильной тошнотой и рвотой, которые могут длиться несколько дней.

Единственный способ обратить вспять синдром — это прекратить употребление марихуаны.

Следите за потреблением и берегите себя!

​

Самый большой вред, который может нанести курение каннабиса — это порча зубов. Чтобы ваши зубы оставались красивыми и здоровыми, за ними необходимо ухаживать. В этой статье мы расскажем, как просто это сделать.

1. Чистка зубов



Из-за курения каннабиса (а особенно — табака) у человека постепенно начинают желтеть зубы. Тем, кто любит часто курить, необходимо также часто чистить зубы зубной щёткой: 3–4 раза в день. Старайтесь чистить зубы сразу после курения, желательно отбеливающей пастой. В этом случае смола и другие химические вещества, оседающие на зубах, не успеют закрепиться на эмали, и их можно будет быстро удалить.

2. Специальная зубная паста



Существуют специальные зубные пасты для тех, кто курит. Они содержат больше абразивных частиц, таких как пищевая сода или оксид алюминия, чем обычные. Специальные пасты помогают избавиться от смол, никотина и гари быстрее, но могут не подойти людям с тонкой зубной эмалью. Специальные зубные пасты не обязательно использовать постоянно, достаточно одного раза в сутки, например, на ночь.

3. Жидкость для полоскания рта



Есть специальные средства для полоскания рта, которые уменьшают количество смол во рту после курения. Можно использовать и обычное средство для полоскания рта, но с усиленным эффектом для лечебных целей. Это не сделает ваши зубы белее, но поможет быстро смыть загрязнения с полости рта. Такие средства нужно использовать каждый раз после курения, и вы скоро заметите разницу, так как подобные жидкости содержат фтор и антимикробные компоненты.

4. Зубная нить



Используйте зубную нить перед сном или после чистки зубов. Помимо улучшения общего состояния полости рта, это также поможет удалить с зубов никотин и смолы. Зубная нить снижает риск появления темных пятен между зубами. Тип зубной нити имеет меньшее значение чем то, как вы её используйте. Самое главное — это регулярность.

5. Стоматолог



Регулярно посещайте вашего дантиста, тем более, если вы курите. Специалист также может подобрать эффективное очищение, которое подходит конкретно для вас. Пренебрегать им не стоит.

​

Существует ли слишком большая доза КБД? Вот что говорит наука.

Распространяясь как лесной пожар, КБД закрепляет свое положение в мире как экологически чистое и натуральное лекарство от многих болезней. Не пьянящее соединение каннабиса используется благодаря своим противовоспалительным, обезболивающим и анти-тревожным свойствам.

Поскольку КБД получают из каннабиса, некоторые люди, которые незнакомы или напуганы пьянящим эффектом ТГК, могут не решиться его попробовать. Многих даже тревожит вопрос: «Можно ли употребить слишком много КБД?»



Ответ: абсолютно точно нет

Согласно исследованию, опубликованному в «Current Drug Safety» в 2011 году, необходимо принять КБД около 20 тыс. миллиграмм/на килограмм массы тела за короткий промежуток времени, чтобы он был токсичен для человеческой системы.

«Исследования показывают, что КБД хорошо переносится, и безопасен для людей при употреблении его в высоких дозах. Даже если его употребляют при хроническом заболевании», - говорится в исследовании.

КБД – это безопасное соединение каннабиса, которое успокаивает, и расслабляет нервную систему. В отличие от ТГК, КБД могут получать как из марихуаны, так и из промышленной конопли, где процент опьяняющего вещества обычно меньше 1%.



Что наука говорит о дозировке?

В одном исследовании «Обновленная информация о безопасности и побочных эффектах КБД: обзор клинических данных и соответствующих исследований на животных», опубликованном в «Cannabis and Cannabinoid Research» в июне 2017 года, исследователи подтвердили «безопасность КБД».

Исследование показало, что КБД имеет гораздо меньше побочных эффектов по сравнению с другими лекарствами. Но это не означает, что употребление гигантской дозы безвредно для здоровья. Некоторые пациенты сообщали о побочных эффектах, включая усталость, диарею и изменения в аппетите или весе.

Хотя мы и знаем, что чрезмерно потреблять КБД до степени интоксикации крайне сложно, мы еще многое не знаем о том, как это соединение воздействует на наш мозг и тело. Как показало исследование 2017 года, «все еще отсутствуют клинические испытания с большим количеством участников и длительным употреблением КБД».



Поскольку наука продолжает пытаться расшифровать различные способы воздействия КБД на организм человека, важно провести как можно больше исследований, прежде чем выбрать методологию его дозирования.

Исходя из вышесказанного, важно иметь в виду: хотя и сложно перебрать с КБД, не стоит им злоупотреблять. Лучше всего начинать с малых доз, чтобы понять, как соединение влияет на здоровье.

​

Есть ли у КБД масла побочные эффекты? Сочетается ли оно с другими лекарственными препаратами? Расскажем.

КБД масло безопасно?

Коротко и ясно – да. Не было зарегистрировано несчастных случаев от употребления КБД, как и от курения обычного стаффа с ТГК, к слову.

КБД масло может заменить целый спектр обезболивающих, которые убивают печень. Например, Клонопин от беспокойства, снотворное для сна, Викодин от боли, и даже «Adderall» для СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)—все они вызывают привыкание. КБД масло видится гораздо более безопасной альтернативой.



Побочные эффекты КБД масла

Есть ли побочные эффекты у КБД масла? Коротко и ясно - да. Есть побочки. Хоть, КБД масло и не содержит психоактивного ТГК, следовательно, никакого прихода и кайфа оно не даёт. Но всё же влияет на эндоканнабиноидную систему человека и на скорость работы некоторых нейромедиаторов. Именно это влияние и делает КБД масло столь полезным для лечения состояний беспокойства, бессонницы, эпилепсии, СДВГ и хронических болей.

В научном исследовании от 2017 года ученые рассмотрели безопасность и побочные эффекты КБД. В ходе тестов обнаружили, что наиболее часто встречающиеся побочные эффекты КБД масла это:

• Сухость во рту
• Усталость
• Понос
• Низкое давление
• Головокружение
• Тошнота
• Изменение аппетита или веса

В сентябре 2018 вышла в свет новая книга «Лечение с КБД: Как каннабидиол способен повлиять на здоровье без Хая» (Healing with CBD: How Cannabidiol Can Transform Your Health Without the High – ссылка на Amazon). Её авторы Эйлин Конецны и Лорен Уилсон рассказали и про более редкие побочные эффекты масла:

• раздражительность
• повышенную судорожную активность
• снижение аппетита
• настороженность
• учащенное сердцебиение
• бессонница

Незначительные побочки, типа головной боли, также встречались, но из-за масла плохого качества или неправильной дозировкой



Фото содержания


Например, эксперимент с группой из 60 человек КБД в качестве успокоительного средства показал неоднозначные результаты. Оказалось, что нужна строго определённая доза этого каннабиноида. Немного больше или меньше, и эффект уже не тот.

Отличие КБД-масла от конопляного и пенькового

• Пеньковое масло. Получают из зёрен технической конопли методом холодного отжима. Оно содержит мизерное количество каннабиноидов. В пеньковом масле много мононенасыщенных жиров и витамина Е. Используется в приготовлении пищи, средствах по уходу за кожей и биотопливе. Не психоактивно.
  
• Конопляное масло. В основном делается из конопли с высоким содержанием ТГК. Психоактивно.

Взаимодействия КБД масла с другими препаратами

Согласно книге «Лечение с КБД», 60% фармацевтических препаратов, потребляемых людьми, метаболизируются в печени определенным семейством ферментов, называемых группой цитохром P450. Дело в том, что КБД ингибирует (снижает) активность тех ферментов, которые отвечают за эффективность лекарств. То есть в большинстве случаев, масло несовместимо с фармой. Они мешают эффективности друг друга.



Где купить КБД масло?

Ищите и приобретайте КБД-масло только в странах, где оно узаконено. Не играйте с огнем.Прежде чем заказывать его в интернете, внимательно прочитайте отзывы покупателей и убедитесь в надёжности компании. Остерегайтесь «лекарства от всех болезней».

Как употреблять КБД масло?

Для перорального употребления оно продаётся в виде капсул, сиропов и чая. Можно добавить масла в коктейль, чай или выпечку. Для более быстрого усвоения организмом его можно капать прямо на язык.
Для лечения боли или кожных заболеваний типа прыщей, угрей, экземы или псориаза лучше всего применять КБД-масло в виде лосьонов или кремов.КБД-масло можно курить через электронные сигареты, вейп-ручки и вапорайзеры. Вейпинг сохраняет чистоту масла и предотвращает попадание в организм вредных посторонних веществ.

Выводы

КБД масло довольно безопасно, и многие исследования показывают, что оно еще и эффективно, однако, эндоканнабиноидная система каждого человека индивидуальна. Поэтому побочные эффекты у масла возможны, но они, как правило, «мягкие», особенно по сравнению с их фармацевтическими аналогами. Важно начать употребление с небольших порции и опытным путем выяснить оптимальную дозировку исходя из проблем и потребностей.

​

О способах снижения толерантности без попуска рассказываем в карточках.

​

Часто бывает так, что хочется покурить где-нибудь вне дома, взять с собой немного стафа в путешествие, или занести пяточку своему корешу. Вот только гулять приходится вовсе не по улочкам Сан-Франциско, где это легально.
В суровых российских реалиях растаманы вынуждены придумывать разнообразные способы скрытного ношения. О них и поговорим.

​

Какими бы полезными свойствами ни обладал каннабис, все же от его регулярного употребления есть определенные издержки. Разбираемся, как можно поддержать свое здоровье и минимизировать вред от травки безопасными препаратами.


Курить травку, конечно, очень кайфово. Потому мы её и курим. Помимо выраженного и разнообразного психотропного эффекта, марихуана также обладает рядом доказанных полезных свойств. Но все это не отменяет определенного вреда для организма и психики, который может быть вызван курением каннабиса. Особенно, при регулярном его употреблении. Сегодня поговорим о том, как поддержать себя фармакологически, но без сильных препаратов.
Вред от употребления канна-продуктов
Чрезмерное увлечение травкой связано с различными рисками, как психического, так и физиологического характера. Конкретные симптомы могут сильно отличаться в зависимости от потребителя. Как бы безобидно не смотрелся каннабис на фоне других наркотиков, это сильнодействующее вещество, к которому нужно относиться соответственно.
Наиболее распространенные и подтвержденные негативные последствия каннабиса включают в себя:
1. Когнитивные нарушения. Травка способна ухудшать память, сосредоточенность и другие ментальные функции. Длительное употребление (особенно, начавшееся в подростковом возрасте!) может привести к необратимым последствиям.
2. Психические расстройства. Употребление любых ПАВ, включая марихуану, связано с повышенным риском для психики. Особенно, это касается людей, имеющих соответствующую предрасположенность, а также продуктов с повышенным содержанием ТГК.
3. Проблемы с сердцем и кровообращением. Каннабис может повышать кровяное давление и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркты и инсульты. Длительное употребление нередко становится причиной аритмии и других подобных нарушений.
4. Респираторные заболевания. Конкретно курение травки может привести к воспалению дыхательных путей, хроническому бронхиту и другим легочным заболеваниям. Это связано с воздействием дыма, содержащего канцерогены и другие вредные вещества.
5. Ослабление иммунной системы упоминается реже. Тем не менее, некоторые исследователи выделяют и такой риск при употребления каннабиса, особенно во время эпидемий.
Почему мы вообще об этом говорим?
Действительно, когда ты только несколько лет дуешь, то сколь-либо значительные негативные эффекты могут и не проявляться вовсе. То же самое относится и к эпизодическим потребителям, курящим на нерегулярной основе.
Но если ты уже вырастил, скурил, и растишь снова, то через несколько лет употребления некоторые изменения будет невозможно не замечать. Привычки и биоритмы подстраиваются под регулярный «допинг» каннабиноидов. Восприятие памяти несколько меняется. Да и восприятие реальности тоже.
Думаешь, что нет? Можешь проверить себя и прекратить употребление каннабиса на месяц или более.
Да и вообще, мы тут за осознанное употребление и снижение вреда. Каждый раз говорим вам о том, что лучший способ для достижения этого — курить меньше. Но это и так понятно. А вот если есть возможность поддержать свое тело и разум извне, то этим стоит воспользоваться.
Физиология
Спорный вопрос, всегда ли в здоровом теле здоровый дух. Но в мертвом точно уже никакой. Поэтому начнем с тех добавок, которые позволяют снизить нагрузку на организм. В этом плане есть два основных риска:

• Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• Развитие респираторных заболеваний.

Средства для защиты сердца и кровяной системы
Коэнзим Q10
Это антиоксидант, который играет важную роль в производстве энергии в клетках и улучшает работу сердца. Он помогает защищать клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом, что может быть особенно полезно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы при регулярном употреблении каннабиса.
Снижение кровяного давления: Исследования показывают, что CoQ10 может помочь снизить артериальное давление, что уменьшает нагрузку на сердце.
Улучшение сердечной функции: Коэнзим Q10 способствует улучшению насосной функции сердца.
Омега-3 жирные кислоты
Жирные кислоты Омега-3, такие как EPA и DHA, содержатся в рыбе, льняном масле и некоторых орехах. Они известны своими противовоспалительными свойствами и положительным влиянием на сердечно-сосудистую систему.
Снижение уровня триглицеридов: Омега-3 жирные кислоты помогают снизить уровень триглицеридов в крови, что уменьшает риск развития атеросклероза.
Поддержка здоровья сердца: они способствуют нормализации сердечного ритма и могут снизить риск сердечных приступов.
L-аргинин
Аминокислота, играющая ключевую роль в производстве оксида азота, важного для расширения кровеносных сосудов и улучшения кровообращения.
Улучшение кровотока: L-аргинин способствует расширению сосудов, улучшая кровоток и снижая нагрузку на сердце.
Снижение артериального давления, что особенно актуально для курильщиков.
Магний
Минерал, необходимый для многих биохимических процессов в организме, включая регуляцию сердечного ритма и артериального давления.
Регуляция артериального давления: магний помогает поддерживать нормальное артериальное давление и предотвращает гипертонию.
Уменьшение риска сердечных заболеваний: если потребление организмом магния находится в норме, то шанс приступов или других проблем значительно снижается.
Все эти средства доступны в аптеках, причем стоят они относительно недорого. Повышенные дозировки не требуются, просто следуйте инструкции на упаковке.
Чтобы легче дышать
Употребление каннабиса ингаляционным путем (курение, выпаривание и т.д.) неизбежно наносит вред нашим легким и дыхательным путям. В долгосрочной перспективе это может привести к различным воспалениям и развитию хронического бронхита. Чтобы не кашлять всю оставшуюся жизнь, можно добавить в свой рацион следующие препараты.
Витамин C
Мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Он играет важную роль в поддержании иммунной системы и уменьшении воспалений.
Антиоксидантная защита: витамин C помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повреждать легочные ткани при вдыхании дыма каннабиса.
Уменьшение воспаления: он также может помочь уменьшить воспаление дыхательных путей и поддержать здоровье легких.
Витамин E
Этот витамин является жирорастворимым антиоксидантом, который защищает клетки от окислительного стресса и поддерживает иммунную систему.
Защита клеток: Витамин E помогает защитить легочные клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом при курении каннабиса.
Уменьшение воспаления: работает примерно также, как и с предыдущим витамином.
N-ацетилцистеин (NAC)
Аминокислота, которая служит предшественником глутатиона, одного из наиболее мощных антиоксидантов в организме.
Детоксикация: NAC помогает организму избавиться от отравляющих соединений и защищает легкие от токсинов и свободных радикалов.
Уменьшение воспаления: NAC может помочь уменьшить воспаление в дыхательных путях и улучшить функции легких.
Кверцетин
Кверцетин — это флавоноид, который обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он содержится в таких продуктах, как яблоки, лук, ягоды и капуста. польза примерно та же, что и других средств. Может служить хорошим дополнениям к ним.
Омега-3 жирные кислоты, упомянутые ранее, также полезны и для дыхательных путей, как и для сердечно-сосудистой системы.
Ментальное здоровье
Окей, профилактические средства для здоровья сердца и легких мы подобрали. Но не менее важно защитить свою психику. Тут всё несколько сложнее, поскольку спектр воздействия весьма обширен.
Во-первых, что наиболее важно и связано с большей опасностью, ТГК, особенно в большом количестве (особенно на неподготовленный организм!) может стать триггером для развития психических расстройств. Даже если до этого травма никак не проявлялась. Нормальное ментальное здоровье — миф. Вы можете даже не знать о своей предрасположенности к депрессии или расстройствам поведения. И тем более, когда речь идет о другом человеке.
Если вы знаете о проблемах с психикой (своей, или друга, которого собираетесь накурить), то будьте особенно осторожны и начинайте с небольших доз! Серьезно, возможный психоз или паническая атака никому не нужны.
Читать по теме: 8 советов на случай бэд-трипа
Вторая проблема связана скорее с регулярным и продолжительным употреблением марихуаны. В долгосрочной перспективе ТГК снижает способность к концентрации и ухудшает краткосрочную память. Также уменьшается мотивация и способность к планированию. Это связано с воздействием вещества на гиппокамп и другие области головного мозга.
Ну и не стоит забывать, что параллельно развивается привыкание. Хотя физическая тяга к этому веществу не слишком сильная, но зато привычка формируется легко. Во многом, как раз из-за относительной «легкости» наркотика.
Средства для укрепления психики
Многие из уже рассмотренных средств, направленных на улучшение физического самочувствия, также полезны и для ментального здоровья. Тот же магний участвует в 300+ биохимических реакциях в нашем организме, включая регуляцию нервной системы. А жирные кислоты Омега-3 важны для поддержания структуры и функции мозговых клеток. Кроме этого, есть и другие добавки, полезные для мозга.
Комплекс витаминов В
Витамины группы B включают в себя: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновую кислоту), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота) и B12 (кобаламин). Многие из них играют ключевую роль в поддержании здоровья нервной системы и когнитивных функций.

• Поддержка нервной системы: витамины B6, B9 и B12 участвуют в синтезе нейротрансмиттеров, поэтому могут улучшить настроение и способность соображать.
• Улучшение памяти и внимания: витамин B12 также помогает поддерживать здоровье миелиновой оболочки нервов, что важно для ментальной активности.

Витамин D
Он синтезируется в коже под воздействием солнечного света, а также может быть получен из пищи и полезных добавок. Недостаток витамина D связан с повышенной возможностью развития психических расстройств.
Снижение риска депрессии: дополнительный прием витамина D может помочь уменьшить симптомы депрессии и улучшить общее настроение.
Поддержка нервной системы: витамин D участвует в регуляции настроения и поддержании когнитивных функций.
L-теанин
L-теанин — это аминокислота, содержащаяся в зеленом чае, которая известна своими успокаивающими свойствами.
Снижение тревожности: L-теанин может помочь уменьшить тревожность и улучшить настроение за счет повышения уровня нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин.
Улучшение концентрации: он также способствует улучшению концентрации и мыслительной гибкости, что важно для поддержания умственной деятельности.
Ноотропы
Гинкго-билоба, глицин и другие подобные препараты также могут быть полезны при комплексном употреблении. Однако их эффективность всё ещё остается неоднозначной.
Все описанные средства действуют достаточно мягко и не обладают опасными побочными эффектами при соблюдении дозировок. Использование нейролептиков, транквилизаторов и других психофармакологических препаратов без назначения врача крайне не рекомендуется в силу своей опасности!
Энтеогены
Я специально решил посвятить этому отдельный раздел, поскольку тема достаточно обширная и весьма популярна в последние годы. Чтобы поддержать здоровье своего тела и сознания, не обязательно обращаться к фармакологическим препаратам из аптеки. Природа сама предоставляет нам немало полезных средств, некоторые из которых можно также культивировать самостоятельно.
КБД
Каннабидиол является следующим по известности каннабиноидом после ТГК. Их принципиальное отличие в том, что он совершенно не оказывает психоделического воздействия, обладая при этом мощным терапевтическим потенциалом. Можно даже сказать, что эффект этих соединений в чем-то противоположный. КБД почти всегда успокаивает нервы и расслабляет мышцы.
Из личного опыта могу добавить, что употребление КБД снижает тягу к повторному накуру, уменьшает неприятные постэффекты на отходах, помогает заснуть. Это тот случай, когда одним канна-продуктом можно уменьшить вред другого. Растение сразу содержит в себе всё необходимое.
Лучший вариант получения КБД — вырастить свой медкан. Но его также можно и купить. К счастью, даже в нашей прекрасной стране изоляты CBD полностью легальны и доступны к покупке даже на маркетплейсах в виде масла для приема внутрь или жидкостей для vape.
Ежовик гребенчатый
Очень хайповая грибная культура, об эффектах которой было множество споров. Ему приписывают самую разную пользу: от улучшения работы ЖКТ до восстановления нейронов мозга. Наибольшую известность ежовик получил именно благодаря предполагаемому участию его соединений в нейрогенезе (формировании нейронных клеток).
Длительное употребление плодовых тел или мицелия этого гриба способствует улучшению памяти, сосредоточенности и внимания. Некоторые люди описывают эффекты ежовика едва ли не как последствия приема NZT из фильма «Области тьмы». Есть множество положительных отзывов и репортов. В лабораторных условиях ежовик также демонстрирует эффективность в сравнении с плацебо, хоть и не столь впечатляющую.
Вы можете получить больше информации об этом грибе, а также прочитать отзывы реальных потребителей в нашей статье.
Кордицепс
Ещё один вид грибов, предположительно, обладающий крайне полезным воздействием на человека. Его эффекты больше связаны с физиологией, чем с психикой, хотя полезное действие кордицепса на внимание и память также отмечено исследователями. К основному воздействию этой культуры на организм относится:

• Повышение выносливости и энергичности;
• Улучшение иммунитета;
• Поддержка здоровья сердца;
• Антивоспалительные свойства.

Можно сказать, что это такой мягкий натуральный стимулятор, не приводящий к износу организма, а наоборот — поддерживающий его работоспособность. О нем мы также писали отдельный материал, с которым вы можете ознакомиться.
Мухомор
Древнее средство, используемое шаманами в различных обрядах на протяжении многих веков. Этот гриб растет во многих лесах нашей страны, поэтому есть немало частных собирателей и организаций, которые предлагают его к покупке. На волне внимания к энтеогенам значительно вырос и спрос на мухоморные шляпки. Примечательно, что в отличие от всех предыдущих средств, эти грибы обладают мощным психоактивным эффектом, хоть и являются легальными.
Мухоморный трип — серьезное испытание даже для очень опытных психонавтов, которое почти никогда не бывает приятным. Но у этого гриба есть и другой способ употребления — микродозинг. Измельченные шляпки или капсулы с грибным порошком принимаются регулярно в небольшом количестве. Это не оказывает опьяняющего воздействия, но приводит к постепенным долгосрочным изменениям.
Адепты мухоморного микродозинга заявляют, что гриб помогает им стабилизировать свой эмоциональный фон, улучшает работоспособность и мотивацию. Он также повышает общее настроение, нормализует сон и питание. В общем, красно-белое чудо. Хотя мухомор привлекает внимание многих людей уже не первый год, достоверных масштабных испытаний с ним до сих пор не проводилось.
Я получил достаточно мухоморов для проведения собственного небольшого исследования. Надеюсь, что к концу лета смогу все адекватно протестировать и составить для вас репорт.
Псилоцибин
«Волшебные» грибы также обладают рядом полезных свойств. Их психоделический эффект может служить хорошим инструментом для лечения ментальных расстройств. Грибные трипы могут показать реальные проблемы и пути их решения. Это уже доказано, и всё время появляются новые исследования, подтверждающие эффективность психоделической психотерапии.
Помимо этого, псилоцибин также обладает хорошим потенциалом для микродозинга. Как и ежовик гребенчатый, он участвует в формировании нейронных связей. Известный миколог, Пол Стемец, даже разработал свой протокол микродозирования, согласно которому псилоцибиновые грибы необходимо принимать совместно с ежовиком и ниацином (В3) для максимального эффекта.
О микродозинге псилоцибина у нас также была отдельная статья. В ней вы найдете более подробную информацию о различных методиках приема и дозировках.
Ещё одно полезное свойство, которым обладают все эти вещества — снижение последствий зависимости. Их прием способствует уменьшению тяги и эффектов «синдрома отмены». Есть также немало других средств природного происхождения, которые могут снизить вред от курения травки. Перечислять здесь их все не имеет смысла, поскольку эффекты во многом схожи с вышеописанными.
Общие рекомендации
Мы перечислили довольно много различных витаминов и пищевых добавок, которые вы можете использовать для поддержания своего здоровья и минимизации того вреда, который наносит курение каннабиса. Практически все они безопасны и не имеют серьезных побочных эффектов. Однако не стоит, сломя голову, покупать в аптеке максимальный набор всевозможных препаратов.
Для начала хотя бы почитайте о возможных последствиях сочетания тех или иных средств. Ещё лучше будет проконсультироваться с врачом. Вы можете не сообщать докторам о том, что употребляете каннабис. Достаточно будет просто сказать, что курите и описать симптомы.
Особенную осторожность необходимо соблюдать при смешивании различных энтеогенов друг с другом и с другими препаратами. Как бы ни был полезен мухомор, ежовик и псилоцибин, всё же их воздействие на организм остается недостаточно изученной сферой. Даже отдельный прием каждого из этих грибов может вызвать неожиданные эффекты. Поэтому не стоит торопиться принимать их вместе.
Вы также можете помочь своему телу, заведя правильные привычки и подходя к курению травки осознанно. Снижение дозировки и частоты приема всегда идет на пользу. Кроме того, можно озаботиться покупкой устройств для более безопасного приема. Например, вам может помочь вапорайзер, в котором рабочая температура значительно ниже, чем при сгорании. Более мягкий и холодный дым нанесет меньше вреда дыхательным путям и легким.
Заключение
Мы обозначили основные факторы риска, связанные с курением каннабиса. Наше любимое растение дает нам много хорошего, но к нему стоит относиться уважительно. При неосторожном использовании, можно сильно навредить себе. Чтобы снизить негативное воздействие от приема марихуаны, добавляйте в свой рацион витамины и полезные препараты естественного происхождения.
Берегите свое здоровье. Как бы банально это не звучало, но оно у вас одно. И поддерживать его всегда проще, чем потом восстанавливать. С вами был Varden, до новых встреч.

​

Вечер пятницы для многих предполагает один-два бокала хорошего алкоголя. Важно понимать, что травка и спиртные напитки – довольно непредсказуемое сочетание, поэтому в идеале не стоит мешать эти два вещества.
С другой стороны, терпеновые профили разных сортов винограда и хмеля совпадают с ароматическими соединениями, которые содержатся в травке. Если грамотно сочетать каннабис с алкоголем, можно получить интересный эффект и насладиться новыми грянями вкуса привычных продуктов.