- 2 Июл 2024
- 667
- 944
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
В программе «Анонимные Алкоголики» и подобных 12-шаговых процессах «выздоровления» есть определенная степень рецидивизма. Недостаточно просто отказаться от этих программ, которые помогли многим. Но достаточно, чтобы заставить вас взглянуть на подход.
Похоже, что 12-шаговые программы по борьбе с наркоманией меняют жизнь в той мере, в какой участники регулярно посещают встречи. Другими словами, наркоманам приносит пользу не сама программа; успех проистекает из их приверженности и готовности посещать встречи и делиться опытом.
Употребление марихуаны дает возможность отучить себя от алкогольной зависимости, и многие видят в ней мост к трезвости. Поэтому все больше людей думают о замене алкоголя на каннабис.
Алкоголь: что это вам даст?
♦ Творческий подъем! Тесты показывают улучшение способности решать проблемы у испытуемых при определенных уровнях алкоголя (±0,075). Это действительно предполагает связь между алкоголем и креативностью. Однако влияние резко падает, когда уровень достигает более высоких значений.Алкоголь снимает запреты и страхи, позволяя наступать моментам ясности и креативности. Но после еще одного напитка ваша сосредоточенность и бдительность могут исчезнуть, превратившись в замешательство и дезориентацию.
♦ Поддержка сердца! Умеренное употребление алкоголя, особенно вина один раз в день, расширяет кровеносные сосуды, предотвращая сокращение, закупорку и образование тромбов.
«Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно. Это означает в среднем один-два напитка в день для мужчин и один для женщин. (Напиток — это около 350 мл пива, 120 мл вина, 40 мл 80-градусного спиртного или 30 мл 100-градусного спиртного.) Употребление большего количества алкоголя увеличивает такие опасности, как алкоголизм, высокое кровяное давление, ожирение, инсульт, рак молочной железы, самоубийства и несчастные случаи».
♦ Уровень сахара! Испытуемые, выпивающие один или два напитка в день, заметили, что их уровень сахара снизился, что снизило вероятность развития диабета 2 типа. С другой стороны, регулярное, даже умеренное, употребление алкоголя добавит калорий в ваш рацион.
Людям с диабетом следует внимательно следить за своим потреблением. Некоторые напитки содержат больше углеводов, а другие — сахара. Алкоголь влияет на доставку инсулина организмом, поэтому людям с диабетом необходимо контролировать уровень сахара в крови.
♦ Потенциал зависимости! Запойное пьянство или алкоголизм кажутся неизбежными примерно для 15 процентов употребляющих алкоголь. утверждает: «Алкоголизм является одним из наиболее распространенных психических расстройств с распространенностью от 8 до 14 процентов. Это наследственное заболевание часто сопровождается другими расстройствами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами (особенно никотином), тревожными расстройствами и расстройствами настроения, а также антисоциальным расстройством личности».
Постоянное употребление алкоголя или чрезмерное употребление алкоголя изменяет мозг с долгосрочными нейробиологическими изменениями, которые способствуют постоянной тяге и рецидивам.
♦ Реальные опасности! Употребление более трех порций алкоголя в день и/или семи порций алкоголя в неделю является порогом для привычного употребления алкоголя. Более того, вы повышаете риск печеночной и почечной недостаточности, диабета 2 типа, болезней сердца и многого другого.
Также растет беспокойство по поводу менее известной «алкогольной миопии». Согласно , «Алкогольная миопатия считается токсической миопатией, возникающей в результате реакции организма на длительное и/или сильное воздействие алкоголя. Она может быть либо острой, после того как человек выпил, либо хронической, развивающейся с течением времени при регулярном, сильном употреблении алкоголя».
Каннабис: что это вам даст?
♦ Сила мозга! Исследователи взволнованы потенциальным применением каннабиса при болезни Альцгеймера. Есть обнадеживающие признаки того, что ТГК снижает накоплениепептиды бета-амилоида в каналах мозга.Однако соответствующие исследования также показали, что воздействие ТГК в очень молодом возрасте снижает их способность справляться со стрессом в более позднем возрасте. Дополнительные исследования показывают, что употребление каннабиса может повлиять на развивающиеся участки мозга подростков, увеличивая вероятность формирования зависимых привычек.
♦ Усилие легких! Чтобы получить максимальную отдачу от употребления каннабиса, вы глубоко вдыхаете и удерживаете дым в легких, в отличие от быстрого вдоха и выдоха курильщиков сигарет. Умеренное курение в два или три раза может увеличить емкость ваших легких — хотя это кажется несколько преувеличенным.
Курение каннабиса действительно означает вдыхание сгоревшего материала, в который попадают побочные продукты углерода и другие токсины. Недостаточно исследований, чтобы уточнить ущерб. Хотя каннабис, возможно, и не вызывает известных негативных последствий табачного дыма, мнения по поводу общего эффекта каннабиса еще не решены. Однако есть и другие способы употребления и употребления каннабиса, дающие положительные результаты.
♦ Примите это близко к сердцу! Вдыхаемый каннабис попадает через оболочку легких прямо в кровоток, где сужает артерии. При этом он увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, что представляет риск для людей с гипертонией или уже существующими сердечными заболеваниями.
Существует также более серьезное предупреждение для пользователей-подростков. «Употребление каннабиса является фактором риска острых коронарных событий у молодых людей, особенно мужчин, у которых нет других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, кроме курения. Эти события, по-видимому, также вызваны очень напряженной физической активностью». Однако курение – не единственный способ употребления каннабиса.
♦ Снимите стресс! И наоборот, каннабиноиды влияют на неврологические рецепторы в миндалевидном теле мозга, моделируя его реакцию бегства или борьбы. С другой стороны, хроническое употребление может снизить чувствительность рецепторов и усилить стресс.
Тем не менее, содержание ТГК дает иные результаты, чем КБД. Метод проб и ошибок помогут вам определить, какой сорт и комбинация подходят вам наиболее комфортно. Принимая во внимание, что новые сорта обладают большей эффективностью ТГК и что очень высокое содержание ТГК может вызвать крайнюю паранойю, вам следует искать сорт, в котором количество КБД компенсирует или уравновешивает ТГК.
♦ Медленный рак: исследование обнаружили, что КБД снижает влияние гена, который способствует метастазированию клеток рака молочной железы.
♦ Убейте боль! КБД снимает воспаление в клетках, суставах и мышцах, уменьшая связанную с этим боль. Его рекомендовали в терапевтических целях при симптомах болезни Крона, болезни Лайма, рассеянного склероза и тошноты, вызванной химиотерапией.
Хотя алкоголь может приглушать передатчики боли, отвлекая пьющих от боли, исследователи подтвердили эффективность каннабиса (( хотя бы умеренное) влияние на хроническую боль, нейропатическую боль, спастичность, связанную с эпилепсией и рассеянным склерозом, боль, связанную с раком, мигрень, фибромиалгию и многое другое ()
Взвесьте разницу!
Если вы хотите заменить одну плохую привычку другой, это не для вас. Сознательно были выбраны результаты исследований из консервативных источников, чтобы сохранить баланс. Добросовестное и разумное употребление каннабиса и алкоголя не представляет особых проблем для большинства людей.В долгосрочной перспективе алкоголь представляет высокий физический и психологический риск. Избыток алкоголя вызывает более негативные краткосрочные и долгосрочные побочные эффекты. Недостаточно оправдать хроническое употребление каннабиса или употребление каннабиса без информации и советов. Однако можно предположить, что замена алкоголя марихуаной является разумным вариантом.
