- 2 Июл 2024
- 667
- 943
Учитывая популярность и кофе, и марихуаны, неудивительно, что многие люди употребляют их вместе. При этом некоторые утверждают, что эта комбинация делает их более продуктивными, сосредоточенными и энергичными. Но есть ли какие-либо научные доказательства, подтверждающие эти утверждения? Есть ли побочные эффекты, вызванные совместным употреблением кофеина и каннабиса? И вообще — являются ли кофеин и каннабис действительно хорошим сочетанием?
Кофеин — постоянный спутник современного человека. Он есть в кофе, чае, коле, энергетиках, шоколаде и так далее, и его действие на организм хорошо изучено. В низких дозах кофеин бодрит, улучшает умственную активность и повышает концентрацию. В высоких дозах может вызвать неприятные побочные эффекты: высокое давление, аритмию, избыток холестерина, бессонницу, повышенный риск депрессии и, наконец, зависимость.
Эффекты марихуаны изучены не так хорошо. Но опыт врачей и их пациентов в странах, где разрешено медицинское применение марихуаны, свидетельствует, что она успешно справляется с облегчением самых разных болезненных состояний, как физических, так и психических. Побочные эффекты тоже не являются секретом. Это сухость во рту и глазах, головокружение, тревога, паранойя, зависимость, снижение функции памяти, концентрации внимания и координации.
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
Как кофеин и каннабис влияют на организм человека
Кофеин и каннабис могут оказывать сильное влияние на человеческий организм. Это связано с их способностью связываться с рецепторами в нашем мозгу и нервной системе.
Кофеин воздействует на рецепторы аденозина в головном мозге. Аденозин выполняет множество важных биологических функций, в том числе действует как депрессант центральной нервной системы и расширяет кровеносные сосуды.
ТГК действует на рецепторы CB1, которые предназначены для работы с нашими эндогенными каннабиноидами, такими как анандамид. Эти химические вещества выполняют множество жизненно важных функций в организме, включая влияние на восприятие боли, память и когнитивные функции.
Считается, что существует сложное взаимодействие между рецепторами аденозина и рецепторами CB1. Оба могут влиять на нейротрансмиттеры глутамат и дофамин, и у обоих есть общий механизм зависимости.
Что происходит, когда мы смешиваем кофеин и каннабис
К сожалению, научных исследований, посвященных комбинированному воздействию кофеина и каннабиса, очень мало. Однако есть некоторые свидетельства того, что происходит, когда мы употребляем их вместе.
Кофеин, каннабис и дофамин
Одним из примеров является исследование, опубликованное в Annals of Neurosciences в 2017 году. В нём изучалось влияние кофеина и каннабиса на шесть групп крыс. Крысам давали высокие и низкие дозы кофеина, высокие и низкие дозы марихуаны, комбинацию низких доз кофеина и каннабиса, оставшаяся группа была контрольной. Это продолжалось три недели, после чего ткани мозга крыс проверили на наличие различных нейротрансмиттеров и ферментов. Результаты показали, что все животные, получавшие кофеин и каннабис, имели повышенные уровни нейромедиаторов ГАМК, глутамата и дофамина, а также фермента, известного как G-6-PDH. У крыс, получавших кофеин, увеличение было значительнее, чем у тех, кто получал каннабис. Увеличение G-6-PDH было значительно выше в группе, получавшей комбинированный кофеин-каннабис.
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
Результаты этого исследования не обязательно означают, что то же самое происходит с людьми. Однако тот факт, что кофеин и каннабис повышают уровень дофамина, может иметь большое значение. Дофамин является нейротрансмиттером хорошего самочувствия и связан с реакцией на вознаграждение, когда мы делаем что-то приятное. Тот факт, что кофеин и каннабис повышают уровень дофамина, может быть причиной того, что горячий кофе и каннабис так приятен по утрам.
Обратите внимание на то, что наиболее значительные изменения, вызванные сочетанием кофеина и каннабиса, произошли в ферменте G-6-PDH. Этот фермент играет жизненно важную роль в метаболизме глюкозы, выработке энергии, росте и развитии клеток и предотвращении окислительного стресса. Может показаться, что увеличение этого фермента — замечательная история. Но на самом деле избыточная экспрессия G-6-PDH была связана с ожирением, инсулинорезистентностью и повышением липидов в крови. Что лишний раз подтверждает старую истину: всё хорошо в меру.
Кофеин, каннабис и функция памяти
Одним из наиболее подробно задокументированных побочных эффектов марихуаны является снижение памяти и когнитивных функций. Эта проблема особенно выражена у людей, которые начинают употреблять её в молодом возрасте, когда их мозг ещё только развивается.
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
Поскольку кофеин повышает внимательность и концентрацию, очень заманчиво думать, что чашка крепкого кофе уравновесит это неприятное свойство каннабиса. Увы, эффект прямо противоположный.
В исследовании, опубликованном в 2012 году в Британском журнале фармакологии, изучалось влияние комбинации кофеина и ТГК на рабочую память у крыс. Было обнаружено, что, во-первых, ТГК и сам по себе вызывает дефицит памяти, во-вторых, этот дефицит усиливается при сочетании ТГК с кофеином. Более того — комбинация кофеина и низкой дозы ТГК, по-видимому, ухудшает рабочую память больше, чем более высокая доза ТГК сама по себе. Считается, что это связано с тем, как кофеин взаимодействует с аденозиновыми рецепторами в головном мозге.
Кофеин, каннабис и зависимость
Исследование, проведённое в 2014 году, дало возможность предположить, что увеличение количества кофеина приведёт к потребности в больших дозах каннабиса. Подопытными, правда, были не люди, а беличьи обезьяны, у которых была возможность самостоятельно регулировать количество принимаемого ТГК. Исследователи давали обезьянам разные дозы MSX-3 (вещество, которое производит эффекты, аналогичные эффектам кофеина). При низких дозах MSX-3 обезьяны довольствовались небольшим количеством ТГК, но когда дозы MSX-3 увеличивались, потребность в ТГК у животных возрастала.
Кофеин, каннабис и беспокойство
Хорошо известно, что кофеин и каннабис могут вызывать беспокойство у некоторых людей. И так же известно, что марихуана часто используется для облегчения симптомов беспокойства. Эти сложные отношения могут быть связаны как с личной реакцией, так и с разным уровнем ТГК и КБД в каннабисе. ТГК может уменьшать беспокойство в низких дозах, но увеличивать его в более высоких. КБД, похоже, снижает беспокойство во всех дозах.
Хотя в настоящее время нет исследований о том, увеличивает ли сочетание кофеина и каннабиса риск развития тревожности, этого, конечно, нельзя исключать. Поэтому тем, кто склонен к тревоге, лучше отказаться от кофе и марихуаны одновременно или, как минимум, отказаться от сортов с высоким содержанием ТГК в пользу богатых КБД сортов.
Есть ли реальные риски
Насколько нам известно, никто ещё не умер из-за того, что просто выпил чашку кофе и выкурил джойнт. Надо отметить, что смерти, связанные с употреблением большого количества кофеина, случались, но умершие принимали таблетки с кофеином, а не напитки. С другой стороны, никому не хочется раньше времени познакомиться с Альцгеймером, обрасти лишними килограммами или приобрести зависимость. Кроме того, у некоторых эта парочка может вызвать неприятно сильный кайф, потому что все люди по-разному реагируют как на кофеин, так и на марихуану. Большой опасности это не представляет, но сочетание эффекта кофеина, вызывающего учащенное сердцебиение, и склонности марихуаны вызывать беспокойство может стать стартовым выстрелом для настоящей паники. Поэтому во всём нужна умеренность и голова на плечах.
Бонус: какие сорта кофе и каннабиса дополняют друг друга
Если вы хорошо переносите микс кофе и каннабиса, то вот вам ещё один взгляд на это сочетание — на этот раз от эксперта в области кофе Эрика Андерсона, который мы
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
на портале leafly. Его идея — для охотников за сложными терпеновыми профилями, которым помимо всего прочего очень важны вкус и запах каннабиса.
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
Chemdog и Коста-Рика
Запах сорта
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
представляет собой сочетание острого перца (кариофиллен) и цитрусовых (лимонен). Этот запах настолько сильный и характерный, что его нельзя не заметить или перепутать с каким-либо другим. Андерсон считает, что для такого сорта, как Chemdog, нужен тонкий, сладкий и слегка кислый кофе, каковым по его мнению является кофе из Коста-Рики.Сорта с похожим терпеновым профилем:
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
,
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
,
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
.MAC и Кения
Miracle Alien Cookies (MAC) — сорт с реально сногсшибательным запахом грейпфрута (лимонен). Эксперт по кофе предлагает сварить к MAC чашку кенийского кофе, отличающегося не менее ярким запахом с фруктовыми и цитрусовыми нотами.
Сорта с похожим терпеновым профилем: Black Cherry Soda, Timewreck, Purple Star.
Zkittlez и Колумбия
Нельзя сказать, что линалоол вообще в изобилии содержится в каннабисе, однако даже его небольшое количество имеет большое значение. Описывать запахи — дело неблагодарное, просто один раз почувствовав запах
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
, вы поймете взаимосвязь между каннабисом и хмелем. К этому сорту, по мнению Андерсона, подходит самый распространеённый в мире кофе — колумбийский, чуть кисловатый, с запахом ванили и фруктов.Сорта с похожим терпеновым профилем:
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
, Obama Kush, L.A. Cheese.Forbidden Fruit и Эфиопия
Forbidden Fruit — это терпкий сорт, который наполняет комнату сильным запахом ягод (мирцен) и цитрусовых. Хорошим компаньоном для него является кофе из Эфиопии.
Сорта с похожим терпеновым профилем: Critical Mass, Blood Diamond,
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть ссылки.
.В принципе, идея сочетаний продуктов с дополняющими друг друга вкусами не нова. Красное вино к мясу, лимонный соус к рыбе и ещё много других канонических комбинаций составляют азбуку начинающего гурмана. Забавно, что в эту орбиту попал после своей легализации в некоторых отдельно взятых странах и каннабис. А с чем вы употребляете свои любимые сорта? И почему?
