Как подготовиться к трипу?

[Runaria]

Как подготовиться к психоделическому путешествию с грибами?​

---

---

Когда ты решаешься на своё первое грибное путешествие, кажется, что перед тобой открываются тысячи дорог.
И на каждой - тайны, ответы, а может быть - просто встреча с собой.
Но прежде чем ступить на этот путь, важно помнить: никакой гид не спасёт тебя от встречи с собственным «я».
Грибы - это не волшебная таблетка..
Это - зеркало.
А ты - тот, кто решает, смотреть в него или отвернуться.

Ты несёшь полную ответственность за свой путь.
Этот текст — не строгий устав. Это скорее карта от старого друга, который уже прошёл несколько троп и хочет поделиться парой хороших советов.

---

Первое, что нужно знать о грибах​

Грибы — это не аттракцион и не спецэффекты для вечеринки.
Это инструмент. И от твоего отношения зависит, будет ли он волшебным мечом или бесполезным грузом.

Каждое путешествие индивидуально.
Ты можешь попасть в сады света, а можешь столкнуться с собственными страхами. И это нормально.
Пугающие моменты — часть роста.

Вот почему подготовка — это не только формальность. Это проявление уважения к опыту, который ты собираешься пережить.

---

Когда грибы — не твой вариант​

Есть ситуации, в которых лучше отложить путешествие:

• Тебе меньше 18 лет.
• Ты беременна или кормишь грудью.
• У тебя есть эпилепсия или тяжёлые психические расстройства.
• У тебя проблемы с сердцем.
• Ты простужен, недавно перенёс операцию, или просто ищешь развлечений.

И, пожалуйста, никогда не смешивай грибы с алкоголем или стимуляторами. Они работают в разных плоскостях.

---

Как можно принимать грибы?​

• Просто съесть — древний способ.
• Сварить чай — мягче для желудка.
• Приготовить шоколад — вкусно и удобно.
• Сделать лимонад (lemon tek) — быстро и ярко, но путешествие станет короче.

Выбери тот способ, который тебе ближе.

---

Как выбрать дозировку?​

Если есть страх — не торопись.
Страхи — это приглашение к осторожности.

Для первого знакомства:

• 1,5–2 г сушёных грибов или 10–15 г свежих — лёгкая, управляемая волна.

Если хочешь глубже:

• 2,5–3,5 г — уже более серьёзное погружение.

Не стоит сразу идти в «героические» дозировки типа 5 г. Это другая лига, где риски без опыта велики.

И запомни:
Вес тела почти не влияет на дозировку.
Каждый гриб уникален по содержанию псилоцибина.

---

Побочные эффекты: что может случиться​

Ничего страшного
Просто стоит знать:

• Лёгкая тошнота.
• Спазмы в желудке.
• Ощущение жара или холода.
• Головокружение.
• Повышенное сердцебиение.

Это всё часть «входа в путешествие» и обычно длится первый час.

Потом всё меняется:
Мир расцветает.
Цвета становятся гуще, звуки — объёмнее.
Ты чувствуешь, как будто сам стал частью живого, дышащего полотна.

---

Подготовка к путешествию​

Физическая подготовка​

• Отказ от алкоголя за неделю.
• Лёгкая растительная еда.
• Витамины группы В и магний для поддержки мозга.

Психологическая настройка​

• Минимум новостей и соцсетей.
• Больше природы, книг, музыки.

В день путешествия​

• Хорошенько выспись.
• Желательно ничего не есть за 6 часов до начала.
• Пей воду.

Лучшее время для старта — днём или ранним вечером, чтобы не сбивать биоритмы.

---

Ситтер​

В первое путешествие обязательно возьми с собой сопровождающего — человека, который будет трезв и поддержит тебя молча и нежно.
Ситтер — это не командир и не психолог.
Он рядом, чтобы быть якорем в море, если вдруг понадобится.

---

Где путешествовать?​

• Дома в тишине.
• На природе: в лесу, саду, поле.
• Главное — место должно быть безопасным и спокойным.

Город, шумные улицы и толпы — худший выбор.

---

После путешествия​

• Пей воду.
• Ешь лёгкую пищу.
• Добавь витамины.
• Дай себе день-другой на восстановление.
• Записывай мысли, чувства, образы.

Интеграция опыта важнее самой поездки.

---

И напоследок...​

Путешествие с грибами — это встреча с собой в чистом виде.
Оно не даёт ответов, но показывает, какие вопросы стоит задать.

Отпускай контроль.
Дыши.
Слушай.
И береги себя.