- 2 Июл 2024
- 667
- 944
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы видеть изображения.
Каждый, кто хоть раз пытался отказаться от курения, знает, с каким дискомфортом ощущается никотиновая ломка. Но оказывается, что каннабидиол (КБД) может помочь в борьбе с этой привычкой, снижая стресс и дискомфорт.Курение табака — одна из самых сложных для преодоления зависимостей, так как никотин вызывает сильное привыкание. По статистике, самостоятельные попытки бросить курить успешны всего в 3% случаев. При этом почти 70% курильщиков на протяжении своей жизни отказываются от сигарет, но часто слишком поздно — когда уже развиваются серьёзные заболевания, приводящие к необратимым последствиям для здоровья. Врачи утверждают, что курение укорачивает жизнь в среднем на 11 лет, а здоровую жизнь — на 15–17 лет. По даннымВсемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно курение убивает более 8 миллионов человек, в том числе 1,2 миллиона тех, кто не курит, но подвергается воздействию пассивного курения.Отказ от никотина сопровождается различными неприятными симптомами: от сильной тяги к сигаретам и раздражительности до головных болей и нарушений сна. Эти проявления особенно остро ощущаются в первые дни после отказа, что значительно увеличивает риск рецидива.Существуют многочисленные никотинзамещающие продукты, такие как электронные сигареты, которые могут помочь снизить тягу к табаку. Однако исследования показывают, что КБД может стать ещё одним эффективным инструментом в борьбе с никотиновой зависимостью. Рассмотрим, как именно КБД может помочь в отказе от курения.Научные исследованияВ последние годы несколько исследований подтвердили потенциал КБД в борьбе с никотиновой зависимостью. Одно из таких исследований, проведённое Университетским колледжем Лондона в 2013 году, включало две группы участников, стремящихся бросить курить. Одна группа использовала ингаляторы с КБД, другая — с плацебо.Результаты показали, что в группе, получавшей КБД, количество выкуриваемых сигарет снизилось на 40%, в то время как в группе плацебо заметных изменений не было. Это дало основание предположить, что препараты, воздействующие на эндоканнабиноидную систему, могут помочь в лечении никотиновой зависимости.В 2018 году было проведено ещё одно исследование, в котором 30 курильщикам давали 800 мг КБД или плацебо. Им показывали визуальные стимулы, связанные с курением, и фиксировали их реакции. Результаты показали, что те, кто принимал КБД, испытывали меньшую тягу к сигаретам в таких ситуациях, как вечеринки или курение друзей, по сравнению с теми, кто получал плацебо.
Как КБД помогает бросить курить?
КБД помогает справиться с никотиновой зависимостью благодаря своему воздействию на рецепторы, отвечающие за регуляцию настроения и стресса. Он способствует высвобождению серотонина — нейромедиатора, связанного с ощущением удовлетворения, что помогает снизить тягу к сигаретам.Курение часто связано с определёнными привычками или триггерами — например, чашка утреннего кофе или желание закурить при стрессе на работе. Со временем эти триггеры формируют крепкую связь в мозге, создавая порочный круг привычек. КБД может помочь разрушить эту связь, уменьшая стресс и тягу в ситуациях, которые ранее провоцировали желание закурить.
Как использовать КБД для отказа от курения
Использование КБД в процессе отказа от сигарет может стать отличной альтернативой более привычным способам. В отличие от марихуаны с высоким содержанием ТГК, КБД не вызывает психоактивных эффектов, что делает его более подходящим для ежедневного применения. КБД помогает снять напряжение и снизить уровень стресса, делая процесс отказа от курения менее болезненным.Попробуйте заменить сигареты на продукты с КБД в привычных ситуациях, связанных с курением, например, во время перерывов на работе или при употреблении кофе. Это поможет сгладить процесс отказа от табака и снизить риск рецидива.
